Huvudvärk minskar: Psykoterapeuter i Gießen hjälp nu!

Huvudvärk minskar: Psykoterapeuter i Gießen hjälp nu!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Vad är nytt i huvudvärden? Nuvarande statistik visar att symtomen i Hesse upplever en nedgång. Enligt undersökningarna av News.de Förra månaden sjönk symtomen på huvudvärk med anmärkningsvärda 17 procent förra månaden. Detta kan vara en stråle av hopp för många drabbade människor som måste kämpa med huvudvärk varje dag. Antalet 15 222 akuta nödsituationer som registrerades på grund av huvudvärk är särskilt skrämmande

Siffrorna är glädjande, men ämnet huvudvärk är fortfarande ett brådskande problem. Totalt registrerades 95 038 klagomål under den tidigare kalenderveckan, inklusive 3 697 akuta nödsituationer. Om du jämför dessa siffror med föregående vecka kan en liten nedgång i akuta fall av 3 966 ses. Statista Bekräfta data att cirka 50 procent av vuxna i Tyskland påverkas av huvudvärk, medan cirka 33 procent lider flera gånger i månaden. Här kan psykoterapeutiskt stöd vara till stor fördel.

Huvudvärk och psykoterapi

Utbudet av psykoterapeutiska behandlingar är omfattande. I Gießen finns det 39 psykoterapeuter: inuti med fria kassaresätt som erbjuder olika former av terapi. Bland terapeuterna inkluderar Torsten Zaschke, specialist på psykiatri och psykoterapi från Wiesbaden, samt Melanie Gelhausen, ett barn och ungdomspsykoterapeut från Netphen. Detta stöd kan vara särskilt användbart för dem som lider av psykosomatisk huvudvärk, såsom beskrivs av självpi .

psykosomatisk huvudvärk, som ofta är förknippade med stress, rädsla eller depression, kan uppstå på olika sätt. Symtom som den förtryckande smärtan, som kan pågå i 30 minuter till en vecka, är en verklighet för många drabbade. Spänning och blandad huvudvärk är vanligtvis de huvudsakliga orsakerna.

terapi och förebyggande

I terapin av psykosomatisk huvudvärk bör metoder som inte är läkemedelsinledningsvis övervägas. Strategier som autogen träning, progressiv muskelavslappning eller stresshanteringstekniker kan erbjuda värdefullt lån. Att leda en smärtdagbok för att identifiera möjliga triggers kan också vara en fördel. Rörelse, muskelavslappning och avslappningsövningar är användbara åtgärder för att minska symtomen.

Den vanligaste reaktionen på huvudvärk är att ta smärtstillande medel, även om evidensbaserade rättegångsåtgärder och avkoppling inte bör försummas. Studier visar att cirka 70 procent av människor som lider av huvudvärk också upplever psykologiska klagomål som depression. Detta illustrerar hur starkt sinnet och kroppen är kopplade och att holistisk behandling är nödvändig.

Ett besök hos en läkare är avgörande för att psykosomatiska klagomål ska få rätt stöd. Samarbetet mellan terapeuter och läkare kan vara avgörande för att förbättra livskvaliteten och för att hantera vardagen med mindre smärta. För nöddiskussioner finns en telefonrådgivning tillgänglig under 116 117, som kan nås dygnet runt, anonym och gratis.