Hodepine avtar: Psykoterapeuter i Gießen Help Now!

Hodepine avtar: Psykoterapeuter i Gießen Help Now!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Hva er nytt i hodepineens verden? Gjeldende statistikk viser at symptomene i Hesse opplever en nedgang. I følge undersøkelsene av news.de Forrige måned falt symptomene på hodepine med bemerkelsesverdige 17 prosent forrige måned. Dette kan være en stråle av håp for mange berørte mennesker som må slite med hodepine hver dag. Antallet 15 222 akutte nødsituasjoner som ble registrert på grunn av hodepine er spesielt skremmende

Tallene er gledelige, men temaet for hodepine er fortsatt et presserende problem. Totalt ble det registrert 95.038 klager i løpet av den siste kalenderuka, inkludert 3.697 akutte nødsituasjoner. Hvis du sammenligner disse tallene med forrige uke, kan det sees en liten nedgang i akutte tilfeller av 3 966. statista Bekreft data at omtrent 50 prosent av voksne i Tyskland er påvirket av hodepine, mens rundt 33 prosent lider flere ganger en måned. Her kan psykoterapeutisk støtte være til stor fordel.

hodepine og psykoterapi

Utvalget av psykoterapeutiske behandlinger er omfattende. I Gießen er det 39 psykoterapeuter: inne med gratis kassaapparat som tilbyr forskjellige former for terapi. Blant terapeutene inkluderer Torsten Zaschke, en spesialist innen psykiatri og psykoterapi fra Wiesbaden, samt Melanie Gelhausen, et barn og ungdomspsykoterapeut fra Netphen. Denne støtten kan være spesielt nyttig for de som lider av psykosomatisk hodepine, som beskrevet av selfapy

Psykosomatisk hodepine, som ofte er assosiert med stress, frykt eller depresjon, kan oppstå på en rekke måter. Symptomer som den undertrykkende smerten, som kan vare 30 minutter til en uke, er en realitet for mange berørte. Spenning og blandet hodepine er vanligvis de viktigste årsakene.

Terapi og forebygging

I terapi av psykosomatiske hodepine, bør ikke-medikamentmetoder i utgangspunktet vurderes. Strategier som autogen trening, progressiv muskelavslapping eller stresshåndteringsteknikker kan tilby verdifullt lån. Å lede en smertedagbok for å identifisere mulige triggere kan også være en fordel. Bevegelse, muskelavslapping og avslapningsøvelser er nyttige tiltak for å redusere symptomene.

Den vanligste reaksjonen på hodepine er å ta smertestillende, selv om evidensbaserte prøvehandlinger og avslapning ikke bør forsømmes. Studier viser at rundt 70 prosent av mennesker som lider av hodepine også opplever psykologiske klager som depresjon. Dette illustrerer hvor sterkt sinn og kropp er koblet sammen og at helhetlig behandling er nødvendig.

Et besøk hos en lege er viktig for psykosomatiske klager for å motta riktig støtte. Samarbeidet mellom terapeuter og leger kan være avgjørende for å forbedre livskvaliteten og for å håndtere hverdagen med mindre smerter. For nøddiskusjoner er en telefonrådgivning tilgjengelig under 116 117, som kan nås døgnet rundt, anonym og gratis.