Il mal di testa diminuisce: gli psicoterapeuti in Gießen aiutano ora!

Il mal di testa diminuisce: gli psicoterapeuti in Gießen aiutano ora!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Cosa c'è di nuovo nel mondo del mal di testa? Le statistiche attuali mostrano che i sintomi in Hesse sperimentano un declino. Secondo i sondaggi di News.de Il mese scorso, i sintomi del mal di testa sono diminuiti dal notevole 17 percento il mese scorso. Questo potrebbe essere un raggio di speranza per molte persone colpite che devono lottare con il mal di testa ogni giorno. Il numero di 15.222 emergenze acute registrate a causa del mal di testa è particolarmente spaventoso

I numeri sono gratificanti, ma l'argomento del mal di testa rimane un problema urgente. Un totale di 95.038 reclami sono stati registrati nelle ultime calendari, tra cui 3.697 emergenze acute. Se si confrontano questi numeri con la settimana precedente, si può vedere un leggero calo di casi acuti di 3.966. Il statista conferma i dati che circa il 50 percento degli adulti in Germania è influenzato da mal di testa, mentre circa il 33 % soffrono più volte al mese. Qui, il supporto psicoterapico potrebbe essere di grande beneficio.

mal di testa e psicoterapia

La gamma di trattamenti psicoterapici è ampia. In Gießen ci sono 39 psicoterapeuti: all'interno con luoghi di registrazione di cassa gratuiti che offrono varie forme di terapia. Tra i terapisti includono Torsten Zaschke, specialista in psichiatria e psicoterapia di Wiesbaden, così come Melanie Gelhausen, una psicoterapeuta da bambino e adolescenziale di Netphen. Questo supporto potrebbe essere particolarmente utile per coloro che soffrono di mal di testa psicosomatico, come descritto da autoapici .

Il mal di testa psicosomatico, che sono spesso associati allo stress, alla paura o alla depressione, possono sorgere in vari modi. Sintomi come il dolore oppressivo, che può durare da 30 minuti a una settimana, sono una realtà per molti colpiti. Tensione e mal di testa misti sono di solito le cause principali.

terapia e prevenzione

Nella terapia del mal di testa psicosomatico, inizialmente dovrebbero essere presi in considerazione i metodi non farmacologici. Strategie come l'allenamento autogenico, il rilassamento muscolare progressivo o le tecniche di gestione dello stress possono offrire prestiti preziosi. Condurre un diario di dolore per identificare possibili trigger può anche essere un vantaggio. I movimenti, gli esercizi di rilassamento muscolare e rilassamento sono misure utili per ridurre i sintomi.

La reazione più comune al mal di testa è quella di assumere antidolorifici, sebbene le azioni di prova basate sull'evidenza e il rilassamento non debbano essere trascurati. Gli studi dimostrano che circa il 70 percento delle persone che soffrono di mal di testa sperimentano anche lamentele psicologiche come la depressione. Ciò illustra quanto fortemente sono collegati mentalità e corpo e che è necessario un trattamento olistico.

Una visita a un medico è essenziale per i reclami psicosomatici per ricevere il giusto supporto. La cooperazione tra terapisti e medici può essere cruciale per migliorare la qualità della vita e gestire la vita quotidiana con meno dolore. Per le discussioni di emergenza, è disponibile una consulenza telefonica sotto 116 117, che può essere raggiunta tutto il giorno, anonimo e gratuito.