Glavobolja odbija: Psihoterapeuti u Gießenu sada pomažu!

Glavobolja odbija: Psihoterapeuti u Gießenu sada pomažu!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Što je novo u svijetu glavobolje? Trenutna statistika pokazuje da simptomi u Hesseu doživljavaju pad. According to the surveys of News.de Prošlog mjeseca simptomi glavobolje pali su za izvanrednih 17 posto prošlog mjeseca. Ovo bi mogla biti zraka nade za mnoge pogođene ljude koji se moraju svakodnevno boriti s glavoboljom. Broj 15.222 akutnih hitnih slučajeva koji su bili registrirani zbog glavobolje posebno je zastrašujući

Brojevi su zahvalni, ali tema glavobolje ostaje hitan problem. U prošlom tjednu kalendara zabilježeno je ukupno 95.038 pritužbi, uključujući 3.697 akutnih hitnih slučajeva. Ako ove brojeve usporedite s prethodnim tjednima, može se vidjeti neznatan pad akutnih slučajeva od 3.966. statista Potvrdite podatke da oko 50 posto odraslih u Njemačkoj utječe glavobolja, dok oko 33 posto trpi nekoliko puta mjesečno. Ovdje bi psihoterapeutska podrška mogla biti od velike koristi.

Glavobolja i psihoterapija

Raspon psihoterapijskih tretmana je opsežan. U Gießenu postoji 39 psihoterapeuta: iznutra s besplatnim mjestima blagajne koja nude različite oblike terapije. Među terapeutima uključuju Torsten Zaschke, specijalist za psihijatriju i psihoterapiju iz Wiesbadena, kao i Melanie Gelhausen, dijete i psihoterapeutice za adolescente iz Netphena. Ova podrška mogla bi biti posebno korisna onima koji pate od psihosomatskih glavobolja, kako je opisano selfApy .

Psihosomatske glavobolje, koje su često povezane sa stresom, strahom ili depresijom, mogu se pojaviti na različite načine. Simptomi poput ugnjetavajuće boli, koja može trajati 30 minuta do tjedan dana, stvarnost su za mnoge pogođene. Napetost i miješana glavobolja obično su glavni uzroci.

Terapija i prevencija

U terapiji psihosomatskih glavobolja u početku bi se trebale razmatrati metode bez lijeka. Strategije kao što su autogeni trening, progresivno opuštanje mišića ili tehnike upravljanja stresom mogu ponuditi vrijedan zajam. Voditi dnevnik boli za prepoznavanje mogućih okidača također može biti prednost. Vježbe pokreta, opuštanja mišića i opuštanja korisne su mjere za smanjenje simptoma.

Najčešća reakcija na glavobolju je uzimanje lijekova protiv bolova, iako se postupke i opuštanje utemeljenih na dokazima ne smiju zanemariti. Studije pokazuju da oko 70 posto ljudi koji pate od glavobolje također doživljavaju psihološke pritužbe poput depresije. To ilustrira koliko su snažno um i tijelo povezani i da je potreban holistički tretman.

Posjet liječniku ključan je za psihosomatske žalbe kako bi dobili pravu podršku. Suradnja između terapeuta i liječnika može biti presudna za poboljšanje kvalitete života i upravljanje svakodnevnim životom s manje boli. Za hitne rasprave, telefonsko savjetovanje dostupno je ispod 116 117, koje se može doći svakodnevno, anonimno i besplatno.