Maux de tête diminue: les psychothérapeutes à Gießen aident maintenant!

Maux de tête diminue: les psychothérapeutes à Gießen aident maintenant!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Quoi de neuf dans le monde des maux de tête? Les statistiques actuelles montrent que les symptômes de Hesse connaissent une baisse. Selon les enquêtes de news.de Le mois dernier, les symptômes de maux de tête ont chuté de 17% remarquables le mois dernier. Cela pourrait être une lueur d'espoir pour de nombreuses personnes touchées qui doivent lutter avec des maux de tête chaque jour. Le nombre de 15 222 urgences aiguës enregistrées en raison de maux de tête est particulièrement effrayant

Les chiffres sont gratifiants, mais le sujet des maux de tête reste un problème urgent. Au total, 95 038 plaintes ont été enregistrées au cours de la dernière semaine civile, dont 3 697 urgences aiguës. Si vous comparez ces chiffres avec la semaine précédente, une légère baisse des cas aigus de 3 966 peut être vu. Le Statista Confirmez les données qu'environ 50% des adultes en Allemagne sont affectés par des maux de tête, tandis que environ 33% souffrent plusieurs fois par mois. Ici, le soutien psychothérapeutique pourrait être très avantageux.

maux de tête et psychothérapie

La gamme des traitements psychothérapeutiques est étendue. À Gießen, il y a 39 psychothérapeutes: à l'intérieur avec des caisse-cates gratuites qui offrent diverses formes de thérapie. Parmi les thérapeutes, citons Torsten Zaschke, un spécialiste en psychiatrie et en psychothérapie de Wiesbaden, ainsi que Melanie Gelhausen, un psychothérapeute enfant et adolescent de Netphen. Ce soutien pourrait être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de maux de tête psychosomatiques, comme décrit par auto -apy .

Les maux de tête psychosomatiques, qui sont souvent associés au stress, à la peur ou à la dépression, peuvent survenir de diverses manières. Des symptômes tels que la douleur oppressive, qui peut durer 30 minutes à une semaine, sont une réalité pour beaucoup de personnes touchées. Les tensions et les maux de tête mixtes sont généralement les principales causes.

thérapie et prévention

Dans la thérapie des maux de tête psychosomatiques, les méthodes non médicamenteuses devraient initialement être prises en compte. Des stratégies telles que l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive ou les techniques de gestion du stress peuvent offrir un prêt précieux. Diriger un journal de douleur pour identifier les déclencheurs possibles peut également être un avantage. Les exercices de mouvement, de relaxation musculaire et de relaxation sont des mesures utiles pour réduire les symptômes.

La réaction la plus courante aux maux de tête est de prendre des analgésiques, bien que les actions et la relaxation des essais fondés sur des preuves ne soient pas négligés. Des études montrent qu'environ 70% des personnes souffrant de maux de tête éprouvent également des plaintes psychologiques telles que la dépression. Cela illustre à quel point l'esprit et le corps sont connectés et ce traitement holistique est nécessaire.

Une visite chez un médecin est essentielle pour que les plaintes psychosomatiques reçoivent le bon soutien. La coopération entre les thérapeutes et les médecins peut être cruciale pour améliorer la qualité de vie et gérer la vie quotidienne avec moins de douleur. Pour les discussions d'urgence, un conseil téléphonique est disponible en vertu du 116 117, qui peut être contacté 24h / 24, anonyme et gratuitement.