Peavalu väheneb: Gießeni psühhoterapeudid aitavad nüüd!

Peavalu väheneb: Gießeni psühhoterapeudid aitavad nüüd!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Mis on peavalude maailmas uut? Praegune statistika näitab, et HESSE sümptomid kogevad langust. Vastavalt News.de Eelmisel kuul langesid peavalu sümptomid eelmisel kuul märkimisväärselt 17 protsenti. See võib olla lootusekiir paljudele mõjutatud inimestele, kes peavad iga päev peavaludega vaeva nägema. Peavalude tõttu registreeritud 15 222 ägeda hädaolukorra arv on eriti hirmutav

Numbrid on tänuväärsed, kuid peavalude teema on endiselt kiire probleem. Eelmisel kalendrinädalal registreeriti kokku 95 038 kaebust, sealhulgas 3697 ägedat hädaolukorda. Kui võrrelda neid numbreid eelmise nädalaga, võib näha ägedate juhtumite väikest langust 3966. statista kinnitage andmeid, et peavalud mõjutavad umbes 50 protsenti täiskasvanutest, samas kui umbes 33 protsenti kannatab mitu korda kuus. Siin võiks psühhoterapeutiline tugi olla palju kasu.

peavalu ja psühhoteraapia

Psühhoterapeutiliste ravimeetodite valik on ulatuslik. Gießenis on 39 psühhoterapeuti: vaba kassaaparaatide sees, mis pakuvad mitmesuguseid teraapiavorme. Terapeutide hulgas on Wiesbadeni psühhiaatria ja psühhoteraapia spetsialist Torsten Zaschke, samuti Netphenist pärit lapse- ja noorukite psühhoterapeut Melanie Gelhausen. See tugi võiks olla eriti kasulik neile, kes kannatavad psühhosomaatiliste peavalude all, nagu on kirjeldanud eneseravi .

Psühhosomaatilised peavalud, mida sageli seostatakse stressi, hirmu või depressiooniga, võivad tekkida mitmel viisil. Sellised sümptomid nagu rõhuv valu, mis võib kesta 30 minutit kuni nädala, on paljudele mõjutatud. Pinge ja segatud peavalud on tavaliselt peamised põhjused.

ravi ja ennetamine

Psühhosomaatiliste peavalude teraapias tuleks esialgu arvestada mitteravimimeetoditega. Sellised strateegiad nagu autogeenne koolitus, progressiivne lihaste lõdvestamine või stressi juhtimise tehnikad võivad pakkuda väärtuslikku laenu. Eeliseks võib olla ka valupäeviku juhtimine võimalike päästikute tuvastamiseks. Liikumine, lihaste lõdvestamine ja lõdvestusharjutused on sümptomite vähendamiseks kasulikud meetmed.

Peavalu kõige levinum reaktsioon on valuvaigistide võtmine, ehkki tõenduspõhiseid uuringutoiminguid ja lõdvestamist ei tohiks tähelepanuta jätta. Uuringud näitavad, et umbes 70 protsenti peavalude all kannatavatest inimestest kogeb ka psühholoogilisi kaebusi nagu depressioon. See illustreerib, kui tugevalt mõistus ja keha on ühendatud ning et terviklik ravi on vajalik.

Arsti külastus on psühhosomaatiliste kaebuste jaoks vajaliku toetuse saamiseks hädavajalik. Terapeutide ja arstide vaheline koostöö võib olla elukvaliteedi parandamiseks ja igapäevaelu haldamiseks väiksema valu parandamiseks. Hädaolukorra aruteludes on telefoni nõustamine saadaval alla 116 117, millele pääseb ööpäevaringselt, anonüümne ja tasuta.