Hovedpine falder: Psykoterapeuter i Gießen hjælper nu!

Hovedpine falder: Psykoterapeuter i Gießen hjælper nu!

Hofheim am Taunus, Deutschland - Hvad er nyt i verden af ​​hovedpine? Aktuelle statistikker viser, at symptomerne i Hesse oplever et fald. According to the surveys of News.de Sidste måned faldt symptomerne på hovedpine med bemærkelsesværdige 17 procent i sidste måned. Dette kan være en stråle af håb for mange berørte mennesker, der er nødt til at kæmpe med hovedpine hver dag. Antallet af 15.222 akutte nødsituationer, der blev registreret på grund af hovedpine

Tallene er glædelige, men emnet hovedpine er stadig et presserende problem. I alt 95.038 klager blev registreret i den sidste kalenderuge, inklusive 3.697 akutte nødsituationer. Hvis du sammenligner disse tal med den foregående uge, kan der ses et lille fald i akutte tilfælde af 3.966. statista Bekræft data om, at ca. 50 procent af voksne i Tyskland er berørt af hovedpine, mens omkring 33 procent lider flere gange om måneden. Her kan psykoterapeutisk støtte være til stor fordel.

Hovedpine og psykoterapi

Udvalget af psykoterapeutiske behandlinger er omfattende. I Gießen er der 39 psykoterapeuter: inde med gratis kasseapparatsteder, der tilbyder forskellige former for terapi. Blandt terapeuterne inkluderer Torsten Zaschke, en specialist i psykiatri og psykoterapi fra Wiesbaden, samt Melanie Gelhausen, et barn og ungdomspsykoterapeut fra Netphen. Denne støtte kan være særlig nyttig for dem, der lider af psykosomatisk hovedpine, som beskrevet af selfapy .

Psykosomatiske hovedpine, der ofte er forbundet med stress, frygt eller depression, kan opstå på forskellige måder. Symptomer som den undertrykkende smerte, der kan vare 30 minutter til en uge, er en realitet for mange berørte. Spænding og blandet hovedpine er normalt de vigtigste årsager.

terapi og forebyggelse

I terapien af ​​psykosomatiske hovedpine bør ikke-medikamentmetoder oprindeligt overvejes. Strategier såsom autogen træning, progressiv muskelafslapning eller stresshåndteringsteknikker kan tilbyde værdifuldt lån. At føre en smertedagbog til at identificere mulige triggere kan også være en fordel. Bevægelse, muskelafslapning og afslapningsøvelser er nyttige foranstaltninger til at reducere symptomerne.

Den mest almindelige reaktion på hovedpine er at tage smertestillende midler, selvom evidensbaserede forsøgshandlinger og afslapning ikke bør forsømmes. Undersøgelser viser, at omkring 70 procent af mennesker, der lider af hovedpine, også oplever psykologiske klager som depression. Dette illustrerer, hvor stærkt sind og krop er forbundet, og at holistisk behandling er nødvendig.

Et besøg hos en læge er vigtigt for psykosomatiske klager for at modtage den rigtige støtte. Samarbejdet mellem terapeuter og læger kan være afgørende for at forbedre livskvaliteten og for at håndtere hverdagen med mindre smerter. Til nøddiskussioner er en telefonrådgivning tilgængelig under 116 117, som kan nås døgnet rundt, anonym og gratis.