ركوب الدراجات الإلكترونية الآمنة في سن الشيخوخة: دورات مجانية لكبار السن في لوترباخ!

ركوب الدراجات الإلكترونية الآمنة في سن الشيخوخة: دورات مجانية لكبار السن في لوترباخ!

في السنوات الأخيرة، أصبحت الدراجات النارية والدراجات الإلكترونية ذات شعبية متزايدة، خاصة بين كبار السن. ركوب الدراجات ليس له فوائد صحية فقط، مثل تدريب القلب والرئتين، وبناء العضلات وتعزيز التوازن، ولكنه يوفر أيضًا فرصة للتنقل النشط في الحياة اليومية. ومع ذلك، هناك أيضًا تحديات، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يرغبون في التحول إلى الدراجات الإلكترونية. تعد الحوادث والشكوك عند التعامل مع التكنولوجيا الجديدة من المشكلات الشائعة.

من أجل زيادة السلامة على العجلتين، تقدم العديد من المنظمات دورات Pedelec/E-Bike مجانية لكبار السن (55+). في 23 أغسطس، يمكن للمهتمين المشاركة في مثل هذه الدورة في لوترباخ، والتي ينظمها دومينيك غونتر، وهو منسق تمرين ذو خبرة، بالتعاون مع تلفزيون لوترباخ والمجلس الاستشاري لكبار السن في لوترباخ. هذه المبادرة هي جزء من مشروع "التمرين في سن الشيخوخة - آمن في الحياة اليومية"، الممول من ARGE GKV-Alliance for Health في هيسن.

تفاصيل محددة للدورة

تقام الدورات في ساحة مدرسة Eichbergschule في Lauterbach. هناك فترتان زمنيتان: تبدأ الدورة الأولى من الساعة 9 صباحًا حتى 1 ظهرًا، والثانية من الساعة 2 ظهرًا. حتى الساعة 6 مساءً. يقتصر عدد المشاركين على 10 كبار السن كحد أقصى لكل دورة، مما يتيح الدعم الفردي. يجب على المهتمين التسجيل بحلول 8 أغسطس وتقديم أسمائهم وتفاصيل الاتصال بهم ووقت الدورة المطلوب. يرجى تذكر أن المشاركة على مسؤوليتك الخاصة، ويلزم استخدام دراجتك الخاصة وارتداء الخوذات.

يغطي محتوى الدورة التقنيات الأساسية، مثل فحص الدراجة أو فهم الوظائف المختلفة للدراجات الإلكترونية. ويتضمن البرنامج أيضًا تمارين عملية للبدء والتوقف والتعامل مع المواقف الصعبة. والهدف من ذلك هو تعزيز الوقاية من السقوط وزيادة السلامة على الطرق لكبار السن. تعتبر هذه الأنشطة حاسمة لأن كبار السن معرضون إحصائيًا بشكل خاص لخطر التورط في الحوادث.

إحصائيات الحوادث والسلامة

تشير إحدى الدراسات إلى أن عدد حوادث Pedelec في ألمانيا يثير القلق. تشير إحصاءات المكتب الاتحادي للإحصاء إلى أن الحوادث التي أدت إلى إصابات شخصية ارتفعت من 2245 في عام 2014 إلى 17285 في عام 2021. وما يثير القلق بشكل خاص هو أن 132 شخصًا لقوا حتفهم في حادث دراجة إلكترونية في عام 2021 وحده. بالمقارنة مع الدراجات غير الآلية، غالبًا ما تكون حوادث Pedelec قاتلة. في حين انخفض عدد راكبي سيارات Pedelec الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين تعرضوا لحوادث من 54.5 بالمائة في عام 2014 إلى 33.5 بالمائة في عام 2021، فإن ثلث ضحايا الحوادث من هذه الفئة العمرية لا يزالون ممثلين بشكل زائد في إجمالي عدد السكان.

يوضح حادث مأساوي مدى خطورة الوضع: أصيبت مواطنة مسنة بجروح خطيرة عندما خرجت حافلة صغيرة عن طريقها بلا مبالاة وأغلقت طريقها. لقد كان رد فعلها متأخرًا للغاية واصطدمت بالسيارة، مما أدى إلى دخول المستشفى مصابة بجروح خطيرة، بما في ذلك كسر في الترقوة وإصابة دماغية. وهذا يؤكد الحاجة الملحة لتعريف كبار السن ليس فقط بالأجهزة، ولكن أيضًا بالمواقف التي سيواجهونها في حركة المرور.

إن مبادرة تعزيز السلامة لكبار السن على الدراجات الإلكترونية ليست معقولة فحسب، بل ضرورية. في مدن ومجتمعات هيسن، لا يتفاعل الناس مع الزيادة في استخدام الدراجات الإلكترونية فحسب، بل يعملون أيضًا بنشاط على تقليل مخاطر الحوادث. تقدم ADAC أيضًا دورات تدريبية خاصة للسائقين الجدد والسائقين العرضيين والسائقين الدائمين، والتي تعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول السلامة على الطرق. تهدف هذه الدورات التدريبية إلى المساعدة في رفع مستوى الوعي بالمخاطر المحتملة وتحسين مهارات القيادة العامة.

الآن هو الوقت المثالي لجميع كبار السن المهتمين للتعرف على هذه العروض والعمل بنشاط على سلامتهم على عجلتين. قم بتأمين مكانك في إحدى الدورات واستمتع بركوب الدراجات على أكمل وجه - بأمان ومتعة.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول دورات Pedelec/E-Bike المجانية هنا: deutscherpresseindex.de. تقدم ADAC معلومات مفصلة حول موضوع التدريب على سلامة القيادة في adac.de ل. كما ارتفعت أيضًا إحصائيات الحوادث وحالة السلامة لكبار السن linexo.de وصفها بالتفصيل.