Se lovește valurile de căldură: Cum să supraviețuiești căldurii extreme din districtul Main-Kinzig!

Se lovește valurile de căldură: Cum să supraviețuiești căldurii extreme din districtul Main-Kinzig!

Gelnhausen, Deutschland - Valul de căldură, care se află pe districtul Main-Kinzig de câteva zile și toată Germania, aduce temperaturi extreme. Serviciul Meteo German (DWD) se așteaptă la un punct culminant al acestui val de căldură cu până la 35 de grade în Gelnhausen pentru miercuri, 1 iulie 2025. Până la 40 de grade sunt chiar posibile la nivel național, în special în regiunile de vest și de sud -vest ale Germaniei, cum ar fi gnz.de raportat

Sarcina de căldură, care poate fi resimțită până la o înălțime de 200 de metri, poate cauza probleme grave de sănătate. Persoanele în vârstă, persoanele bolnave cronice și supraponderale sunt în special în pericol. De la o temperatură de 25 de grade, riscul de deteriorare a căldurii crește semnificativ, la 30 de grade chiar și de șapte ori. Acest lucru necesită implementarea recomandărilor urgente ale DWD: evitați căldura, beți suficientă apă și mențineți interiorul răcoros. Aproape doi -trei litri de lichid ar trebui consumate zilnic pentru a rămâne suficient de hidratat, în special la aceste temperaturi. Mineral water and herbal and fruit teas are the best companions, while sugar-containing lemonades and alcohol should also be avoided, as well as Tageschau.de

Sfaturi pentru protecție împotriva căldurii

Cum vă puteți proteja cât mai bine de căldură? DWD recomandă îmbrăcămintea prietenoasă cu protecția solară, cum ar fi cămăși aerisite, pantaloni lungi și protecție solară cu factor de protecție solară 30. O pălărie cu margini largi și ochelari de soare sunt, de asemenea, parte a echipamentului necesar pentru a vă proteja de intensitatea UV crescută. Mai ales la temperaturi peste 30 de grade, activitățile sportive ar trebui să fie relocate la orele de dimineață și de seară mai răcoroase, iar animalele de companie au nevoie de suficient lichid și protecție împotriva supraîncălzirii.

la temperaturi extreme, măsurile de răcire vă pot ajuta și. O cârpă umedă pe gât, băi de răcire sau pur și simplu puneți picioarele în sus sunt trucuri rapide pentru a remedia situația. Ventilația ferestrelor este, de asemenea, importantă pentru a evita aerul umed, iar înainte de a dormi, mulți se tratează la un duș rece pentru a supraviețui mai bine noaptea.

menținerea riscurilor pentru sănătate

mai ales în perioada nopților tropicale, unde temperaturile nu scad sub 20 de grade, mediul de dormit ar trebui să fie păstrat ușor și respirabil. Medicamentele, în special cele pentru tratamentul problemelor cardiovasculare, au nevoie de un examen pentru toleranța la căldură pentru a evita efectele negative.

undele de căldură ca acestea au devenit din ce în ce mai răspândite și au devenit mai frecvente încă din anii '50. Numai în Germania, se estimează că 3.000 de oameni au murit anul trecut ca urmare a căldurii, ceea ce indică insistent cât de important este să acorde atenție lor și altora. De asemenea, zilele următoare nu promit o scădere imediată a temperaturilor; Doar joi, o chiuvetă este așteptată sub marcajul de 30 de grade, iar săptămâna mai târziu am putea aștepta cu nerăbdare în jur de 20 de grade, potrivit gnz.de . Până atunci, este important să stăpânești unda de căldură cu un cap clar și o porțiune sănătoasă de prudență.