Šilumos bangos streikai: kaip išgyventi didžiulę šilumą pagrindinio Kinzigo rajone!

Šilumos bangos streikai: kaip išgyventi didžiulę šilumą pagrindinio Kinzigo rajone!

Gelnhausen, Deutschland - Šilumos banga, kuri kelias dienas gulėjo virš pagrindinio Kinzigo rajono ir visos Vokietijos, atneša ekstremalią temperatūrą. Vokietijos orų tarnyba (DWD) tikisi, kad 2025 m. Liepos 1 d. "

Šilumos apkrova, kuri gali būti jaučiama iki 200 metrų aukščio, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Vyresniems žmonėms, chroniškai sergantiems ir antsvorio žmonėms, ypač gresia pavojus. Nuo 25 laipsnių temperatūros šilumos pažeidimo rizika žymiai padidėja - 30 laipsnių temperatūroje net septynis kartus. Tam reikia įdiegti skubias DWD rekomendacijas: venkite šilumos, gerkite pakankamai vandens ir palaikykite vėsų interjerą. Beveik du ar trys litrai skysčių turėtų būti vartojami kasdien, kad būtų pakankamai hidratuoti, ypač esant šioms temperatūroms. Mineralinis vanduo ir žolelių bei vaisių arbatos yra geriausi kompanionai, o taip pat reikėtų vengti cukraus turinčių limonadų ir alkoholio, taip pat tageschau.de

patarimai, kaip apsaugoti nuo šilumos

Kaip jūs galite kuo geriau apsisaugoti nuo karščio? DWD rekomenduoja apsaugai nuo saulės, pavyzdžiui, orų marškinėliai, ilgos kelnės ir apsaugos nuo saulės apsaugos faktorius 30. Ypač esant aukštesnei nei 30 laipsnių temperatūrai, sportinė veikla turėtų būti perkelta į vėsesnes ryto ir vakaro valandas, o augintiniams taip pat reikia pakankamai skysčio ir apsaugos nuo perkaitimo.

Esant ekstremalioms temperatūroms, taip pat gali padėti aušinimo priemonės. Drėgnas audinys ant kaklo, aušinimo vonios ar tiesiog uždėkite kojas - tai greitos gudrybės, kaip ištaisyti situaciją. Langų vėdinimas taip pat yra svarbus, kad būtų išvengta drėgno oro, o prieš miegą daugelis atsilieka nuo vėsaus dušo, kad geriau išgyventų naktį.

atsiminti pavojų sveikatai

Ypač atogrąžų naktų laikotarpiu, kai temperatūra nenukrenta žemiau 20 laipsnių, miego aplinka turėtų būti lengvai ir kvėpuojanti. Vaistams, ypač tiems, kurie gydo širdies ir kraujagyslių problemas, reikia jūsų šilumos tolerancijos egzamino, kad būtų išvengta neigiamo poveikio.

Tokios šilumos bangos tapo vis labiau paplitusios ir tapo vis dažnesnės nuo šeštojo dešimtmečio. Vien tik Vokietijoje praėjusiais metais mirė 3000 žmonių dėl karščio, o tai atkakliai rodo, kaip svarbu atkreipti dėmesį į save ir kitus. Ateinančios dienos taip pat nepažeidžia tiesioginio temperatūros sumažėjimo; Tik ketvirtadienį tikimasi kriauklės pagal 30 laipsnių ženklą, o po savaitės galėjome laukti maždaug 20 laipsnių, remiantis gnz.de . Iki tol svarbu įvaldyti šilumos bangą su skaidria galva ir sveika atsargumo dalis.