Hőhullám-sztrájkok: Hogyan lehet túlélni a Main-Kinezer körzet szélsőséges meleget!

Hőhullám-sztrájkok: Hogyan lehet túlélni a Main-Kinezer körzet szélsőséges meleget!

Gelnhausen, Deutschland - A hőhullám, amely néhány napig feküdt a Main-Kkinez kerület felett, és egész Németországban, szélsőséges hőmérsékleteket hoz. A Német Időjárási Szolgálat (DWD) várhatóan ennek a hőhullámnak a legfeljebb 35 fokos Gelnhausen -ben, 2025. július 1 -jén, szerdán is. "https://www.gnz.de/lokales/main-kinziig-kreis/hitzewelle-im-kin-kinz-kreis-dwd-warnt-voraten-yami333offpzevdov664cfeamnta.html"> gnz.de jelentett.

A hőterhelés, amely 200 méter magasságig érezhető, súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Az idősebb emberek, a krónikusan betegek és a túlsúlyos emberek különösen veszélyben vannak. 25 fokos hőmérsékleten a hőkárosodás kockázata jelentősen növekszik, 30 foknál is hétszer. Ehhez szükség van a DWD sürgős ajánlásainak végrehajtására: kerülje a hőt, igyon elegendő vizet és tartsa a belső teret. Szinte két -három liter folyadékot kell fogyasztani naponta, hogy kellően hidratált maradjon, különösen ezen a hőmérsékleten. Az ásványvíz, valamint a gyógy- és gyümölcsteák a legjobb társak, míg a cukrot tartalmazó limonádákat és az alkoholt is el kell kerülni, valamint a tagechau.de

Tippek a hő elleni védelemhez

Hogyan lehet a lehető legjobban megvédeni magát a hőtől? A DWD a napvédelembarát ruházatot, például a tágas ingeket, a hosszú nadrágot és a 30 napvédő tényezővel ellátott fényvédőt ajánlja. A széles karimájú kalap és a napszemüveg szintén része a szükséges felszerelésnek, hogy megvédje magát a megnövekedett UV-intenzitás ellen. Különösen a 30 fok feletti hőmérsékleten a sporttevékenységeket át kell helyezni a hidegebb reggeli és esti órákba, és a háziállatoknak szintén elegendő folyadékra és védelemre van szükségük a túlmelegedés ellen.

Szélsőséges hőmérsékleten a hűtési intézkedések is segíthetnek. A nyakon lévő nedves kendő, a hűtőfürdő vagy a lábad csak felteszi a helyzetet a helyzet orvoslására. Az ablakok szellőztetése szintén fontos a nedves levegő elkerülése érdekében, és alvás előtt sokan hűvös zuhanyzóval kezelik magukat, hogy jobban túléljék az éjszakát.

Az egészségügyi kockázatok szem előtt tartása

Különösen a trópusi éjszakák időszakában, ahol a hőmérséklet nem esik 20 fok alá, az alvási környezetet enyhén és lélegzőnek kell tartani. A negatív hatások elkerülése érdekében a gyógyszereknek, különösen a kardiovaszkuláris problémák kezelésére szolgáló betegeknek vizsgára van szükségük.