Huelgas de olas de calor: ¡Cómo sobrevivir al calor extremo en el distrito principal de Kinzig!
Huelgas de olas de calor: ¡Cómo sobrevivir al calor extremo en el distrito principal de Kinzig!
Gelnhausen, Deutschland - La ola de calor, que ha estado sobre el distrito principal de Kinzig durante unos días y toda Alemania, trae temperaturas extremas. El Servicio Meteorológico Alemán (DWD) espera un punto culminante de esta ola de calor con hasta 35 grados en Gelnhausen para el miércoles 1 de julio de 2025. Hasta 40 grados son incluso posibles en todo el país, especialmente en las regiones occidentales y suroeste de Alemania, como gnz.de informado
La carga de calor, que se puede sentir hasta una altura de 200 metros, puede causar graves problemas de salud. Las personas mayores, enfermas crónicas y con sobrepeso están particularmente en riesgo. A partir de una temperatura de 25 grados, el riesgo de daño por calor aumenta significativamente, a 30 grados incluso en siete veces. Esto requiere la implementación de recomendaciones urgentes del DWD: evite el calor, beba suficiente agua y mantenga el interior fresco. Casi dos o tres litros de líquido deben consumirse diariamente para permanecer suficientemente hidratados, especialmente a estas temperaturas. El agua mineral y los tés de hierbas y frutas son los mejores compañeros, mientras que también se deben evitar limonadas y alcohol que contienen azúcar, así como tageschau.de
¿Cómo puedes protegerte lo mejor posible del calor? El DWD recomienda ropa amigable con la protección solar, como camisas aireadas, pantalones largos y protector solar con el factor de protección solar 30. Un sombrero y gafas de sol de ala ancha también son parte del equipo necesario para protegerse de la mayor intensidad UV. Especialmente a temperaturas superiores a 30 grados, las actividades deportivas deben reubicarse en las horas más frías de la mañana y la noche, y las mascotas también necesitan suficiente líquido y protección contra el sobrecalentamiento. A temperaturas extremas, las medidas de enfriamiento también pueden ayudar. Un paño húmedo en el cuello, los baños de enfriamiento o simplemente colocar las piernas son trucos rápidos para remediar la situación. La ventilación de las ventanas también es importante para evitar el aire húmedo, y antes de dormir, muchos se tratan de una ducha fresca para sobrevivir mejor la noche. Especialmente en el período de las noches tropicales, donde las temperaturas no caen por debajo de los 20 grados, el ambiente para dormir debe mantenerse de manera ligera y transpirable. Los medicamentos, especialmente aquellos para el tratamiento de problemas cardiovasculares, necesitan un examen para su tolerancia al calor para evitar efectos negativos. Las ondas de calor como esta se han generalizado cada vez más y se han vuelto más comunes desde la década de 1950. Solo en Alemania, se estima que 3.000 personas murieron el año pasado como resultado del calor, lo que indica lo importante que es prestar atención a sí mismas y a los demás. Los próximos días tampoco prometen una disminución inmediata en las temperaturas; Solo el jueves se espera un fregadero bajo la marca de 30 grados, y la semana después podríamos esperar alrededor de 20 grados, según gnz.de . Hasta entonces, es importante dominar la onda de calor con una cabeza clara y una porción saludable de precaución. Consejos para protección contra el calor
Mantener los riesgos para la salud en mente
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| Ort | Gelnhausen, Deutschland |
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