Heat Wave Strikes: Hvordan man overlever den ekstreme varme i hovedkinzig-distriktet!

Heat Wave Strikes: Hvordan man overlever den ekstreme varme i hovedkinzig-distriktet!

Gelnhausen, Deutschland - Heat-bølgen, der har ligget over hovedkinzig-distriktet i et par dage og hele Tyskland, bringer ekstreme temperaturer. Den tyske vejrservice (DWD) forventer et højdepunkt i denne hetebølge med op til 35 grader i Gelnhausen til onsdag 1. juli 2025. Op til 40 grader er endda mulige landsdækkende, især i de vestlige og sydvestlige regioner i Tyskland, såsom gnz.de rapporteret

Varmebelastningen, der kan mærkes op til en højde på 200 meter, kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer. Ældre mennesker, kronisk syge og overvægtige mennesker er især i fare. Fra en temperatur på 25 grader øges risikoen for varmeskade markant ved 30 grader, selv med syv gange. Dette kræver implementering af presserende anbefalinger fra DWD: undgå varme, drikke nok vand og holde interiøret køligt. Næsten to til tre liter væske bør indtages dagligt til at forblive tilstrækkeligt hydreret, især ved disse temperaturer. Mineralvand og urte- og frugtte er de bedste ledsagere, mens sukkerholdige limonader og alkohol også bør undgås, såvel som tageschau.de

tip til beskyttelse mod varmen

Hvordan kan du beskytte dig selv bedst muligt mod varmen? DWD anbefaler solbeskyttelsesvenligt tøj, såsom luftige skjorter, lange bukser og solcreme med solbeskyttelsesfaktor 30. En bredbremmet hat og solbriller er også en del af det nødvendige udstyr til at beskytte dig selv mod øget UV-intensitet. Især ved temperaturer over 30 grader bør sportsaktiviteter flyttes til den køligere morgen- og aftentimer, og kæledyr har også brug for nok væske og beskyttelse mod overophedning.

Ved ekstreme temperaturer kan afkølingsforanstaltninger også hjælpe. En fugtig klud på nakken, afkølingsbade eller bare sæt dine ben op er hurtige tricks til at afhjælpe situationen. Ventilationen af ​​vinduerne er også vigtig for at undgå fugtig luft, og inden de sover, behandler mange sig selv med et køligt brusebad for bedre at overleve natten.

Husk på sundhedsrisici i tankerne

Især i perioden med de tropiske nætter, hvor temperaturerne ikke falder under 20 grader, skal sovemiljøet holdes let og åndbart. Lægemidler, især dem til behandling af kardiovaskulære problemer, har brug for en eksamen for din varmetolerance for at undgå negative effekter.

Varmebølger som dette er blevet mere og mere udbredt og er blevet mere almindelige siden 1950'erne. I Tyskland alene døde anslået 3.000 mennesker sidste år som et resultat af varme, hvilket insisterende indikerer, hvor vigtigt det er at være opmærksom på sig selv og andre. De kommende dage lover heller ikke øjeblikkelig nedgang i temperaturerne; Først på torsdag forventes en vask under 30-graders mærket, og ugen senere kunne vi se frem til omkring 20 grader, ifølge gnz.de . Indtil da er det vigtigt at mestre varmebølgen med et klart hoved og en sund del af forsigtighed.