Iga Świątek: Det är så hon stärker sitt huvud för Wimbledon!

Iga Świątek: Det är så hon stärker sitt huvud för Wimbledon!

Tennisstjärnan Iga Świątek, som nu är fokuserad på grässäsongen efter sitt nederlag i semifinalen i French Open, förbereder sig intensivt för de kommande turneringarna i Bad Homburg och Wimbledon. 19-åringen befinner sig just nu på Mallorca, där hon utvecklar sin mentala styrka med hjälp av sin psykolog Daria Abramowicz. Hur Pro Football Network rapporterar, har Świątek arbetat med Abramowicz under de senaste två åren på deras motståndskraft för att bättre kunna hantera nederlag.

I ett samtal förklarade hon att hennes perspektiv på misslyckande har förändrats över tid. Nederlag brukade ha en större känslomässig inverkan på henne, men genom regelbundna samtal med Abramowicz har hon lärt sig att ändra perspektiv och omformulera sina tankar. Efter att ha förlorat en match känner hon sig nu sugen på att analysera sina misstag och förbereda sig specifikt för nästa turnering.

Mental styrka är nyckeln i sport

Vikten av mental styrka är obestridd inom idrottens värld. Daria Abramowicz, med över 25 års erfarenhet inom idrottspsykologi, betonar också att hantera stress och press är en avgörande färdighet för idrottare. WTA förklarar att hon inte bara reser med Świątek, utan också använder individuella metoder för att optimera det mentala tillståndet hos sina idrottare.

"Mental styrka är avgörande för både professionella och fritidsidrottare", enligt resultaten ARD Alpha. Genom tekniker som andningsövningar och meditation lär sig idrottare att hantera press och prestera bra i tävlingar. Intressant nog är det bara cirka 30 % av idrottarna som faktiskt lyckas implementera det de lärt sig i tävlingsträning.

Utmaningar och justeringar

Säsongen 2025 var inte lätt för Świątek. Den unga stjärnan har också kämpat med en nedgång i sin världsranking och är nu rankad 8:a efter att tidigare visat bättre prestationer. Hennes senaste titlar, inklusive segern i French Open, var för över ett år sedan. De senaste månaderna har präglats av tidiga turneringsavgångar jämfört med hennes motståndare som Coco Gauff och Aryna Sabalenka, som hon besegrade under innevarande säsong.

"Nu är det dags att anpassa mina rörelser till grässäsongen", säger Świątek, som är känd för att dominera på långsammare ytor med sin kraftfulla toppspin. Hon är fast besluten att lära av sin tidigare prestation och vill använda sina erfarenheter från tidigare turneringar i träning.

Sammanfattningsvis visar det att Iga Świątek jobbar hårt på sig själv inte bara på planen utan även i huvudet. Tack vare stödet från Daria Abramowicz har hon utvecklat en ny förståelse för hur man hanterar press och misslyckanden. Det kommer att stå klart inom en snar framtid hur denna mentala förberedelse kommer att påverka deras prestationer på planen.