Iga Świątek: Takto si posilňuje hlavu na Wimbledon!

Iga Świątek: Takto si posilňuje hlavu na Wimbledon!

Tenisová hviezda Iga Świątek, ktorá sa po prehre v semifinále French Open sústredila na sezónu na tráve, sa intenzívne pripravuje na blížiace sa turnaje v Bad Homburgu a Wimbledone. 19-ročná slečna sa momentálne nachádza na Malorke, kde s pomocou psychologičky Darie Abramowiczovej rozvíja svoju duševnú silu. Ako Profesionálna futbalová sieť Správy, Świątek v posledných dvoch rokoch pracoval s Abramowiczom na ich odolnosti, aby sa lepšie vysporiadali s porážkami.

V rozhovore vysvetlila, že jej pohľad na zlyhanie sa časom zmenil. Porážky mali na ňu väčší emocionálny dopad, no vďaka pravidelným rozhovorom s Abramowiczom sa naučila meniť perspektívy a preformulovať svoje myšlienky. Po prehratom zápase teraz cíti nutkanie analyzovať svoje chyby a pripraviť sa špeciálne na ďalší turnaj.

Mentálna sila je v športe kľúčová

Význam mentálnej sily je vo svete športu nesporný. Daria Abramowicz s viac ako 25-ročnými skúsenosťami v oblasti športovej psychológie tiež zdôrazňuje, že zvládanie stresu a tlaku je pre športovcov kľúčovou zručnosťou. WTA vysvetľuje, že so Świątekom nielen cestuje, ale využíva aj individuálne metódy na optimalizáciu duševného stavu svojich športovcov.

"Psychická sila je rozhodujúca pre profesionálnych aj rekreačných športovcov," uvádza sa v zistení ARD Alpha. Prostredníctvom techník, ako sú dychové cvičenia a meditácia, sa športovci učia vysporiadať sa s tlakom a podávať dobré výkony v súťažiach. Zaujímavé je, že len asi 30% športovcov skutočne dokáže implementovať to, čo sa naučili v tréningu, v súťaži.

Výzvy a úpravy

Sezóna 2025 nebola pre Świąteka jednoduchá. Mladá hviezda tiež zápasila s poklesom pozície vo svetovom rebríčku a teraz je na 8. mieste po tom, čo predtým predvádzala lepšie výkony. Jej posledné tituly vrátane víťazstva na French Open boli pred vyše rokom. Posledných pár mesiacov bolo v porovnaní s jej súperkami ako Coco Gauff a Aryna Sabalenková, ktoré porazila v aktuálnej sezóne, poznačené skorými odchodmi z turnajov.

„Teraz je čas prispôsobiť svoje pohyby sezóne na tráve,“ hovorí Świątek, ktorá je známa tým, že dominuje na pomalších povrchoch so silným topspinom. Je odhodlaná poučiť sa zo svojich doterajších výkonov a svoje skúsenosti z minulých turnajov chce uplatniť aj v tréningu.

V súhrne to ukazuje, že Iga Świątek na sebe tvrdo pracuje nielen na ihrisku, ale aj v hlave. Vďaka podpore Darie Abramowiczovej vyvinula nové chápanie toho, ako sa vysporiadať s tlakom a neúspechom. Ako táto mentálna príprava ovplyvní ich výkony na ihrisku, sa ukáže už v blízkej budúcnosti.