Iga Świątek: Takto posilňuje hlavu pre Wimbledon!

Iga Świątek: Takto posilňuje hlavu pre Wimbledon!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - Tenisová hviezda Iga Świątek, ktorá sa teraz zameriava na trávnikovú sezónu po jej porážke v semifinále French Open, sa intenzívne pripravuje na nadchádzajúce turnaje v Bad Homburg a Wimbledon. 19-ročná je v súčasnosti v Mallorke, kde ďalej rozvíja svoju mentálnu silu pomocou svojho psychológa Daria Abramowiczovej. AS pro futbalová sieť za posledné dva roky spolupracovala s Abramowicz na riešení porážok lepšie.

V rozhovore vysvetlila, že jej pohľad na zlyhania sa v priebehu času zmenil. V minulosti mali porážky na nich silnejší emocionálny vplyv, ale pravidelne diskusie s Abramowiczom sa naučili zmeniť svoj pohľad a reorganizovať svoje myšlienky. Po stratenom zápase teraz cíti nutkanie analyzovať svoje chyby a pripraviť sa na ďalší turnaj.

Mentálna sila ako kľúč v športe

Dôležitosť duševnej sily je vo svete športu nesporná. Daria Abramowicz, s jej viac ako 25 -ročnými skúsenosťami v oblasti športovej psychológie, tiež zdôrazňuje, že riešenie stresu a tlaku je pre športovcov rozhodujúcou schopnosťou. WTA vysvetľuje, že nielenže cestuje s Świątek, aby optimalizoval mentálnu konštruáciu svojich atletov.

„Mentálna sila je rozhodujúca pre profesionálnych aj voľných športovcov“, podľa zistení ard alpha . Prostredníctvom techník, ako sú dýchacie cvičenia a meditácia, sa športovci naučia vyhýbať sa tlači a vyzývajú svoj výkon v súťaži. Je zaujímavé, že iba asi 30 % športovcov uspeje pri implementácii tréningu v tréningu.

Výzvy a úpravy

sezóna 2025 nebola pre Świątek ľahká. Mladá hviezda musí tiež bojovať s poklesom svojej svetovej pozície a je teraz na 8. mieste potom, čo predtým prejavila lepší výkon. Jej posledný titul, vrátane víťazstva French Open, sa vrátil viac ako rok. Posledných pár mesiacov formovalo skoré turnajové hejty proti svojim oponentom, ako sú Coco Gauff a Aryna Sabalenka, ktorú porazila v súčasnej sezóne.

„Teraz je dôležité prispôsobiť svoje pohyby na trávnikovú sezónu“, hovorí Świątek, o ktorom je známe, že dominuje svojím silným horným rotám na pomalších obaloch. Je odhodlaná poučiť sa zo svojho predchádzajúceho výkonu a chce implementovať svoje skúsenosti z minulých turnajov do tréningu.

Zhrnutý je ukázané, že IgA Świątek nielenže pracuje na ihrisku, ale aj v hlave. Vďaka podpore Daria Abramowicz si vyvinula nové chápanie riešenia tlaku a zlyhaní. V blízkej budúcnosti sa ukáže, ako táto mentálna príprava ovplyvní vaše vystúpenia na trávniku.