Iga Świątek: Slik styrker hun hodet for Wimbledon!

Iga Świątek: Slik styrker hun hodet for Wimbledon!

Tennisstjernen Iga Świątek, som nå er fokusert på gresssesongen etter sitt nederlag i semifinalen i French Open, forbereder seg intenst til de kommende turneringene i Bad Homburg og Wimbledon. 19-åringen er for tiden på Mallorca, hvor hun utvikler sin mentale styrke ved hjelp av sin psykolog Daria Abramowicz. Hvordan Pro Football Network rapporterer, har Świątek jobbet med Abramowicz de siste to årene på deres motstandskraft for bedre å håndtere nederlag.

I en samtale forklarte hun at hennes perspektiv på fiasko har endret seg over tid. Nederlag pleide å ha en større følelsesmessig innvirkning på henne, men gjennom jevnlige samtaler med Abramowicz har hun lært å endre perspektiver og omforme tankene sine. Etter å ha tapt en kamp føler hun nå trangen til å analysere sine feil og forberede seg spesifikt for neste turnering.

Mental styrke er nøkkelen i idrett

Betydningen av mental styrke er ubestridt i idrettens verden. Daria Abramowicz, med over 25 års erfaring innen idrettspsykologi, understreker også at det å håndtere stress og press er en avgjørende ferdighet for idrettsutøvere. WTA forklarer at hun ikke bare reiser med Świątek, men også bruker individuelle metoder for å optimalisere den mentale tilstanden til idrettsutøverne.

"Mental styrke er avgjørende for både profesjonelle og fritidsidrettsutøvere," ifølge funnene ARD Alpha. Gjennom teknikker som pusteøvelser og meditasjon lærer idrettsutøvere å takle press og prestere godt i konkurranse. Interessant nok klarer bare rundt 30 % av idrettsutøverne å implementere det de lærte på trening i konkurranse.

Utfordringer og justeringer

Sesongen 2025 var ikke lett for Świątek. Den unge stjernen har også slitt med en nedgang i verdensrankingen sin og er nå rangert som 8. etter tidligere å ha vist bedre prestasjoner. Hennes siste titler, inkludert å vinne French Open, var for over et år siden. De siste månedene har vært preget av tidlige turneringsutganger sammenlignet med hennes motstandere som Coco Gauff og Aryna Sabalenka, som hun beseiret i inneværende sesong.

"Nå er det på tide å tilpasse bevegelsene mine til gresssesongen," sier Świątek, som er kjent for å dominere på langsommere underlag med sin kraftige toppspin. Hun er fast bestemt på å lære av sine tidligere prestasjoner og ønsker å bruke erfaringene sine fra tidligere turneringer på trening.

Oppsummert viser det at Iga Świątek jobber hardt med seg selv ikke bare på banen, men også i hodet. Takket være støtten fra Daria Abramowicz har hun utviklet en ny forståelse for hvordan man skal håndtere press og fiasko. Det vil bli klart i nær fremtid hvordan denne mentale forberedelsen vil påvirke deres prestasjoner på banen.