Iga świątek: Dit is hoe ze haar hoofd voor Wimbledon versterkt!

Iga świątek: Dit is hoe ze haar hoofd voor Wimbledon versterkt!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - De tennisster Iga świątek, die nu is gericht op het gazonseizoen na haar nederlaag in de semi -finales van de French Open, bereidt zich intensief voor op de komende toernooien in Bad Homburg en Wimbledon. De 19-jarige is momenteel in Mallorca, waar ze haar mentale kracht verder ontwikkelt met behulp van haar psycholoog Daria Abramowicz. Zoals Pro voetbalnetwerk In de afgelopen twee jaar heeft het met Abramowicz gewerkt om te behandelen, beter kan.

In een gesprek legde ze uit dat haar kijk op mislukkingen in de loop van de tijd is veranderd. In het verleden hadden nederlagen een sterkere emotionele invloed op hen, maar regelmatig discussies met Abramowicz leerden hun perspectief te veranderen en hun gedachten te reorganiseren. Na een verloren wedstrijd voelt ze nu de drang om haar fouten te analyseren en zich voor te bereiden op het volgende toernooi.

mentale kracht als sleutel in de sport

Het belang van mentale kracht is onbetwist in de sportwereld. Daria Abramowicz, met haar meer dan 25 jaar ervaring in sportpsychologie, benadrukt ook dat omgaan met stress en druk een beslissend vermogen is voor atleten. De WTA legt uit dat het niet alleen reist met świątek om de mentale constitutie van de atletiek te optimaliseren.

"Mentale kracht is cruciaal voor zowel professionele als vrijetijdsatleten", volgens de bevindingen van Ard alpha . Door middel van technieken zoals ademhalingsoefeningen en meditatie leren atleten om afdrukken te voorkomen en hun prestaties in de competitie op te roepen. Interessant is dat slechts ongeveer 30 % van de atleten erin slagen de training in de training te implementeren.

Uitdagingen en aanpassingen

Het seizoen 2025 was niet eenvoudig voor świątek. De jonge ster moet ook worstelen met een daling van haar wereldranglijstpositie en staat nu op de 8e plaats nadat ze eerder betere prestaties had getoond. Haar laatste titel, inclusief het winnen van de French Open, was meer dan een jaar terug. De afgelopen maanden zijn gevormd door vroege toernooischolen tegen hun tegenstanders zoals Coco Gauff en Aryna Sabalenka, die ze in het huidige seizoen versloeg.

"Nu is het belangrijk om mijn bewegingen aan te passen aan het gazonseizoen", zegt świątek, waarvan bekend is dat het domineert met zijn krachtige top -spin op langzamere bekledingen. Ze is vastbesloten om te leren van haar eerdere prestaties en wil haar ervaringen uit de eerdere toernooien in training implementeren.

Samenvatting wordt aangetoond dat Iga świątek niet alleen hard op het veld werkt, maar ook in haar hoofd. Dankzij de steun van Daria Abramowicz heeft ze een nieuw begrip ontwikkeld in het omgaan met druk en mislukkingen. In de nabije toekomst zal worden aangetoond hoe deze mentale voorbereiding uw optredens op het gazon zal beïnvloeden.