Iga Świątek: Lūk, kā viņa stiprina savu galvu Vimbldonai!

Iga Świątek: Lūk, kā viņa stiprina savu galvu Vimbldonai!

Tenisa zvaigzne Iga Švieteka, kura pēc sakāves Francijas atklātā čempionāta pusfinālā tagad koncentrējas uz zālāja sezonu, intensīvi gatavojas gaidāmajiem turnīriem Bādhomburgā un Vimbldonā. 19 gadus vecā jauniete šobrīd atrodas Maljorkā, kur ar psiholoģes Darijas Abramovičas palīdzību attīsta savus garīgos spēkus. Kā Pro futbola tīkls ziņo, Swiątek pēdējo divu gadu laikā ir strādājis ar Abramoviču, lai uzlabotu viņu noturību, lai labāk tiktu galā ar sakāvēm.

Sarunā viņa paskaidroja, ka laika gaitā viņas skatījums uz neveiksmēm ir mainījies. Agrāk sakāves viņu emocionāli ietekmēja vairāk, taču regulārās sarunās ar Abramoviču viņa ir iemācījusies mainīt skatījumu un pārveidot savas domas. Pēc zaudēta mača viņa tagad izjūt vēlmi analizēt savas kļūdas un īpaši gatavoties nākamajam turnīram.

Garīgais spēks sportā ir galvenais

Garīgā spēka nozīme sporta pasaulē ir neapstrīdama. Daria Abramoviča, kurai ir vairāk nekā 25 gadu pieredze sporta psiholoģijas jomā, arī uzsver, ka stresa un spiediena pārvarēšana ir ļoti svarīga sportistiem. WTA paskaidro, ka viņa ne tikai ceļo kopā ar Świątek, bet arī izmanto individuālas metodes, lai optimizētu savu sportistu garīgo stāvokli.

"Garīgais spēks ir ļoti svarīgs gan profesionāliem, gan atpūtas sportistiem," liecina atklājumi ARD Alfa. Izmantojot tādas metodes kā elpošanas vingrinājumi un meditācija, sportisti iemācās tikt galā ar spiedienu un labi darbojas sacensībās. Interesanti, ka tikai aptuveni 30% sportistu reāli izdodas īstenot treniņos apgūto sacensībās.

Izaicinājumi un pielāgojumi

2025. gada sezona Švietekam nebija viegla. Jaunā zvaigzne ir cīnījusies arī ar savas pasaules ranga pozīcijas kritumu un tagad ieņem 8. vietu pēc tam, kad iepriekš demonstrēja labākus sniegumus. Viņas pēdējie tituli, tostarp uzvara Francijas atklātajā čempionātā, bija vairāk nekā pirms gada. Pēdējie mēneši ir bijuši raksturīgi ar priekšlaicīgu izstāšanos no turnīra, salīdzinot ar viņas pretiniecēm, piemēram, Koko Gofu un Ārinu Sabaļenku, kuras viņa uzvarēja pašreizējā sezonā.

"Tagad ir pienācis laiks pielāgot manas kustības zāles sezonai," saka Švieteka, kura ir pazīstama ar savu spēcīgo spārnu dominēšanu uz lēnākām virsmām. Viņa ir apņēmības pilna mācīties no iepriekšējā snieguma un vēlas izmantot savu iepriekšējo turnīru pieredzi treniņos.

Rezumējot, tas liecina, ka Iga Švjenteka smagi strādā pie sevis ne tikai laukumā, bet arī galvā. Pateicoties Darijas Abramovičas atbalstam, viņa ir attīstījusi jaunu izpratni par to, kā tikt galā ar spiedienu un neveiksmēm. Tuvākajā laikā kļūs skaidrs, kā šī garīgā sagatavošanās ietekmēs viņu sniegumu laukumā.