Iga Świątek: Taip ji stiprina galvą dėl Vimbldono!

Iga Świątek: Taip ji stiprina galvą dėl Vimbldono!

Teniso žvaigždė Iga Świątek, kuri po pralaimėjimo „French Open“ pusfinalyje dabar susitelkusi į žolės sezoną, intensyviai ruošiasi būsimiems turnyrams Bad Homburge ir Vimbldone. 19-metė šiuo metu yra Maljorkoje, kur padedama psichologės Darios Abramowicz lavina savo protinę jėgą. Kaip Pro futbolo tinklas praneša, Świątekas per pastaruosius dvejus metus dirbo su Abramovičiumi, siekdamas jų atsparumo, kad galėtų geriau susidoroti su pralaimėjimais.

Pokalbio metu ji paaiškino, kad laikui bėgant pasikeitė jos požiūris į nesėkmę. Anksčiau pralaimėjimai jai darydavo didesnį emocinį poveikį, tačiau reguliariai bendraudama su Abramovičiumi, ji išmoko keisti požiūrį ir pertvarkyti savo mintis. Po pralaimėtų rungtynių ji dabar jaučia norą analizuoti savo klaidas ir specialiai ruoštis kitam turnyrui.

Psichinė jėga yra svarbiausia sporte

Psichinės jėgos svarba sporto pasaulyje neabejotina. Daria Abramowicz, turinti daugiau nei 25 metų patirtį sporto psichologijos srityje, taip pat pabrėžia, kad susidoroti su stresu ir spaudimu yra labai svarbus sportininkų įgūdis. WTA paaiškina, kad ji ne tik keliauja su Świątek, bet ir taiko individualius metodus savo sportininkų psichinei būklei optimizuoti.

„Psichinė jėga yra labai svarbi tiek profesionaliems, tiek laisvalaikio sportininkams“, – teigiama išvadose ARD Alfa. Taikydami tokius metodus kaip kvėpavimo pratimai ir meditacija, sportininkai išmoksta susidoroti su spaudimu ir gerai pasirodyti varžybose. Įdomu tai, kad tik apie 30% sportininkų iš tikrųjų pavyksta įgyvendinti tai, ką išmoko treniruodamiesi varžybose.

Iššūkiai ir prisitaikymai

2025 metų sezonas Świątek nebuvo lengvas. Jaunoji žvaigždė taip pat kovojo su savo pasaulio reitingo pozicijų smukimu ir dabar užima 8 vietą po to, kai anksčiau demonstravo geresnius pasirodymus. Paskutiniai jos titulai, įskaitant pergalę „French Open“, buvo daugiau nei prieš metus. Pastarieji mėnesiai buvo pažymėti ankstyvais pasitraukimais iš turnyro, palyginti su jos varžovėmis, tokiomis kaip Coco Gauff ir Aryna Sabalenka, kurias ji nugalėjo dabartiniame sezone.

„Dabar laikas pritaikyti savo judesius prie žolės sezono“, – sako Świątek, garsėjanti tuo, kad dominuoja ant lėtesnės dangos su savo galingu viršutiniu sukimu. Ji yra pasiryžusi pasimokyti iš savo ankstesnio pasirodymo ir nori panaudoti savo ankstesnių turnyrų patirtį treniruotėse.

Apibendrinant galima pasakyti, kad Iga Świątek daug dirba su savimi ne tik aikštėje, bet ir savo galvoje. Darios Abramovič paramos dėka ji įgijo naują supratimą, kaip susidoroti su spaudimu ir nesėkmėmis. Kaip šis mentalinis pasiruošimas paveiks jų pasirodymus aikštėje, paaiškės artimiausiu metu.