IGA świątek: Taip ji sustiprina galvą į Vimbldoną!

IGA świątek: Taip ji sustiprina galvą į Vimbldoną!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - Teniso žvaigždė IGA świątek, kuri dabar yra orientuota į vejos sezoną po to, kai jos pralaimėjimas pusfinalyje „French Open“ yra intensyviai ruošiantis būsimiems turnyruose Bad Homburge ir Wimbledone. 19-metė šiuo metu yra Maljorkoje, kur ji dar labiau ugdo savo psichinę jėgą savo psichologė Daria Abramowicz. Kaip Pro futbolo tinklas Per pastaruosius dvejus metus dirbo su Abramowicz, kad galėtų geriau elgtis su pralaimėjimais.

Pokalbyje ji paaiškino, kad laikui bėgant jos požiūris į nesėkmes pasikeitė. Anksčiau pralaimėjimai jiems turėjo stipresnę emocinę įtaką, tačiau reguliariai diskusijos su Abramowicz išmoko pakeisti savo požiūrį ir pertvarkyti savo mintis. Po prarastų rungtynių ji jaučia norą išanalizuoti savo klaidas ir pasiruošti kitam turnyrui.

Psichinė jėga kaip raktas į sportą

Psichinės jėgos svarba sporto pasaulyje neginčijama. Daria Abramowicz, turinti daugiau nei 25 metų patirtį sporto psichologijoje, taip pat pabrėžia, kad streso ir spaudimo susidūrimas yra lemiamas sportininkų sugebėjimas. WTA paaiškina, kad ji ne tik keliauja ne tik su świątek, kad optimizuotų jos sportininkų konstituciją.

„Psichinė jėga yra labai svarbi tiek profesionaliems, tiek laisvalaikiams sportininkams“, remiantis ard alpha . Vykdydami tokius metodus kaip kvėpavimo pratimai ir meditacija, sportininkai išmoksta vengti spausdinimo ir iškviesti jų pasirodymą varžybose. Įdomu tai, kad tik apie 30 % sportininkų pavyksta įgyvendinti mokymo mokymus.

iššūkiai ir koregavimas

2025 m. Sezonas nebuvo lengvas. Jaunoji žvaigždė taip pat turi kovoti su savo pasaulio reitingavimo pozicijos nuosmukiu ir dabar užima 8 vietą po to, kai ji anksčiau parodė geresnius rezultatus. Paskutinis jos titulas, įskaitant „French Open“ laimėjimą, buvo daugiau nei metus. Per pastaruosius kelis mėnesius suformavo ankstyvasis turnyro seklumas prieš savo oponentus, tokius kaip „Coco Gauff“ ir „Aryna Sabalenka“, kuriuos ji nugalėjo dabartiniame sezone.

„Dabar svarbu pritaikyti mano judesius prie vejos sezono“, - sako świątek, kuris, kaip žinoma, dominuoja su savo galingu viršutiniu sukimu ant lėtesnių dangų. Ji pasiryžusi mokytis iš ankstesnio pasirodymo ir nori įgyvendinti savo praeities turnyrų patirtį į treniruotes.

Apibendrintas parodyta, kad IGA świątek ne tik sunkiai dirba aikštėje, bet ir jos galvoje. Daria Abramowicz palaikymo dėka ji įgijo naują supratimą apie spaudimą ir nesėkmes. Artimiausiu metu bus parodyta, kaip šis psichinis pasiruošimas paveiks jūsų pasirodymus vejoje.