Iga Świątek: Ecco come rafforza la sua testa per Wimbledon!

Iga Świątek: Ecco come rafforza la sua testa per Wimbledon!

La stella del tennis Iga Świątek, che ora si concentra sulla stagione sull'erba dopo la sconfitta in semifinale dell'Open di Francia, si sta preparando intensamente per i prossimi tornei di Bad Homburg e Wimbledon. La 19enne si trova attualmente a Maiorca, dove sta sviluppando la sua forza mentale con l'aiuto della sua psicologa Daria Abramowicz. Come Rete di calcio professionistico Secondo quanto riferito, Świątek ha lavorato con Abramowicz negli ultimi due anni sulla loro resilienza per affrontare meglio le sconfitte.

In una conversazione, ha spiegato che la sua prospettiva sul fallimento è cambiata nel tempo. Le sconfitte avevano un impatto emotivo maggiore su di lei, ma attraverso conversazioni regolari con Abramowicz, ha imparato a cambiare prospettiva e riformulare i suoi pensieri. Dopo aver perso una partita, ora sente il bisogno di analizzare i suoi errori e prepararsi specificamente per il prossimo torneo.

La forza mentale è fondamentale nello sport

L’importanza della forza mentale è indiscussa nel mondo dello sport. Daria Abramowicz, con oltre 25 anni di esperienza nel campo della psicologia dello sport, sottolinea anche che gestire lo stress e la pressione è un'abilità cruciale per gli atleti. La WTA spiega che non solo viaggia con Świątek, ma utilizza anche metodi individuali per ottimizzare lo stato mentale dei suoi atleti.

"La forza mentale è fondamentale sia per gli atleti professionisti che per quelli ricreativi", secondo i risultati ARD Alfa. Attraverso tecniche come esercizi di respirazione e meditazione, gli atleti imparano a gestire la pressione e ad ottenere buone prestazioni in competizione. È interessante notare che solo circa il 30% degli atleti riesce effettivamente a mettere in pratica ciò che ha imparato durante l’allenamento in gara.

Sfide e aggiustamenti

La stagione 2025 non è stata facile per Świątek. La giovane star ha anche lottato con il calo della sua posizione nella classifica mondiale e ora è all'ottavo posto dopo aver mostrato prestazioni migliori in precedenza. I suoi ultimi titoli, inclusa la vittoria degli Open di Francia, risalgono a più di un anno fa. Gli ultimi mesi sono stati segnati da uscite anticipate dai tornei rispetto ad avversarie come Coco Gauff e Aryna Sabalenka, che ha sconfitto nella stagione in corso.

"Ora è il momento di adattare i miei movimenti alla stagione sull'erba", dice Świątek, nota per dominare sulle superfici lente con il suo potente topspin. È determinata a imparare dalle sue prestazioni precedenti e vuole applicare nell'allenamento le sue esperienze dei tornei passati.

In sintesi, dimostra che Iga Świątek lavora duro su se stessa non solo in campo, ma anche nella sua testa. Grazie al supporto di Daria Abramowicz, ha sviluppato una nuova comprensione su come affrontare la pressione e il fallimento. Diventerà chiaro nel prossimo futuro come questa preparazione mentale influenzerà le loro prestazioni in campo.