Iga świątek: Ecco come rafforza la testa per Wimbledon!

Iga świątek: Ecco come rafforza la testa per Wimbledon!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - La star del tennis iga Świątek, che ora è focalizzata sulla stagione dei prato dopo la sua sconfitta nei semi -finali degli Open di Francia, si sta preparando intensamente per i prossimi tornei di Bad Homburg e Wimbledon. La diciannovenne è attualmente a Maiorca, dove sta sviluppando ulteriormente la sua forza mentale con l'aiuto della sua psicologa Daria Abramowicz. Come Pro Football Network Negli ultimi due anni ha lavorato con Abramowicz per affrontare Defeads Can.

In una conversazione, ha spiegato che la sua visione dei fallimenti è cambiata nel tempo. In passato, le sconfitte hanno avuto un'influenza emotiva più forte su di loro, ma le discussioni regolarmente con Abramowicz hanno imparato a cambiare la loro prospettiva e a riorganizzare i loro pensieri. Dopo una partita persa, ora sente l'impulso di analizzare i suoi errori e prepararsi per il prossimo torneo.

forza mentale come chiave nello sport

L'importanza della forza mentale è indiscussa nel mondo dello sport. Daria Abramowicz, con lei oltre 25 anni di esperienza nella psicologia dello sport, sottolinea anche che affrontare lo stress e la pressione è una capacità decisiva per gli atleti. Il WTA spiega che non solo viaggia con Świątek per ottimizzare le costituzioni mentali dei suoi atleti.

"La forza mentale è cruciale sia per gli atleti professionisti che per il tempo libero", secondo i risultati di ard alpha>. Attraverso tecniche come gli esercizi di respirazione e la meditazione, gli atleti imparano a evitare la stampa e a chiamare le loro prestazioni in competizione. È interessante notare che solo circa il 30 % degli atleti riesce a implementare l'allenamento nell'allenamento.