IGA ŚwiąTek: Így erősíti a fejét Wimbledon számára!

IGA ŚwiąTek: Így erősíti a fejét Wimbledon számára!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - A teniszsztár, IgA Świątek, amely most a fűnyújtási szezonra összpontosít, miután a French Open félidőben való veresége után intenzíven készül a közelgő bajnokságokra a Bad Homburgban és Wimbledonban. A 19 éves férfi jelenleg Mallorcában van, ahol pszichológusának, Daria Abramowicz segítségével tovább fejleszti mentális erejét. As pro labdarúgó-hálózat Az elmúlt két évben az Abramowicz-szel együtt dolgozott, hogy jobban kezeljék a vereségeket.

Egy beszélgetésben elmagyarázta, hogy a kudarcokról szóló véleménye idővel megváltozott. A múltban a vereségek erősebb érzelmi befolyást gyakoroltak rájuk, de rendszeresen megbeszélések Abramowicz -szal megtanultak megváltoztatni perspektívájukat és átszervezni gondolataikat. Az elveszett mérkőzés után most azt érezte, hogy elemezze a hibáit és felkészüljön a következő versenyre.

mentális erő, mint a sport kulcsa

A mentális erő fontosságát a sport világában vitatják. Daria Abramowicz, több mint 25 éves sportpszichológiai tapasztalattal, hangsúlyozza, hogy a stressz és a nyomás kezelése döntő képesség a sportolók számára. A WTA elmagyarázza, hogy nemcsak Świątek-rel utazik, hogy optimalizálja a sportolók mentális alkotmányát.

"A mentális erő döntő jelentőségű mind a professzionális, mind a szabadidős sportolók számára", a ard alfa . Az olyan technikák révén, mint a légzési gyakorlatok és a meditáció, a sportolók megtanulják elkerülni a nyomtatást, és felhívni a versenyt a versenyen. Érdekes, hogy a sportolóknak csak kb. 30 % -a sikerül végrehajtania a képzést a képzésben.

kihívások és kiigazítások

A 2025 -es szezon nem volt könnyű ŚwiąTek számára. A fiatal csillagnak is küzdenie kell a világ rangsorának visszaesésével, és most a nyolcadik helyen van, miután korábban jobb teljesítményt mutatott. Utolsó címe, beleértve a French Open győzelmét, több mint egy éve volt. Az elmúlt néhány hónapot a korai bajnokságok, például a Coco Gauff és az Aryna Sabalenka, a korai versenyek alakították ki, amelyeket a jelenlegi szezonban legyőzött.

"Most fontos, hogy a mozgalmaimat a gyepszezonhoz igazítsuk" - mondja Świątek, amelyről ismert, hogy uralja a lassabb burkolatok erőteljes felső centrifugálását. Elhatározta, hogy megtanulja korábbi előadásait, és a múltbeli versenyek tapasztalatait képzésben kívánja megvalósítani.

Összefoglalva, kimutatták, hogy az IgA świątek nemcsak keményen működik a pályán, hanem a fejében is. Daria Abramowicz támogatásának köszönhetően új megértést fejlesztett ki a nyomás és a kudarcok kezeléséről. A közeljövőben megmutatják, hogy ez a mentális felkészülés hogyan befolyásolja a gyepen való megjelenését.