Iga Świątek : C'est ainsi qu'elle renforce sa tête pour Wimbledon !

Iga Świątek : C'est ainsi qu'elle renforce sa tête pour Wimbledon !

La star du tennis Iga Świątek, qui se concentre désormais sur la saison sur gazon après sa défaite en demi-finale de Roland-Garros, se prépare intensivement pour les prochains tournois de Bad Homburg et de Wimbledon. La jeune femme de 19 ans se trouve actuellement à Majorque, où elle développe sa force mentale avec l'aide de sa psychologue Daria Abramowicz. Comment Réseau de football professionnel rapporte que Świątek a travaillé ces deux dernières années avec Abramowicz sur leur résilience afin de mieux gérer les défaites.

Lors d’une conversation, elle a expliqué que sa vision de l’échec avait changé avec le temps. Les défaites avaient un impact émotionnel plus important sur elle, mais grâce à des conversations régulières avec Abramowicz, elle a appris à changer de perspective et à recadrer ses pensées. Après avoir perdu un match, elle ressent désormais le besoin d'analyser ses erreurs et de préparer spécifiquement le prochain tournoi.

La force mentale est essentielle dans le sport

L’importance de la force mentale est incontestable dans le monde du sport. Daria Abramowicz, avec plus de 25 ans d'expérience dans le domaine de la psychologie du sport, souligne également que la gestion du stress et de la pression est une compétence cruciale pour les athlètes. La WTA explique qu'elle voyage non seulement avec Świątek, mais qu'elle utilise également des méthodes individuelles pour optimiser l'état mental de ses athlètes.

"La force mentale est cruciale pour les athlètes professionnels et récréatifs", selon les résultats ARD Alpha. Grâce à des techniques telles que des exercices de respiration et de méditation, les athlètes apprennent à gérer la pression et à bien performer en compétition. Il est intéressant de noter que seuls 30 % environ des athlètes parviennent réellement à mettre en œuvre ce qu’ils ont appris à l’entraînement en compétition.

Défis et ajustements

La saison 2025 n’a pas été facile pour Świątek. La jeune star a également été aux prises avec une baisse de sa position au classement mondial et est désormais classée 8ème après avoir montré de meilleures performances auparavant. Ses derniers titres, dont celui de Roland-Garros, remontent à plus d'un an. Les derniers mois ont été marqués par des éliminations précoces du tournoi par rapport à ses adversaires comme Coco Gauff et Aryna Sabalenka, qu'elle a battues lors de la saison en cours.

"Il est maintenant temps d'adapter mes mouvements à la saison sur gazon", explique Świątek, connue pour dominer sur des surfaces plus lentes grâce à son puissant lift. Elle est déterminée à apprendre de ses performances précédentes et souhaite appliquer ses expériences des tournois passés à l’entraînement.

En résumé, cela montre qu'Iga Świątek travaille dur sur elle-même, non seulement sur le terrain, mais aussi dans sa tête. Grâce au soutien de Daria Abramowicz, elle a développé une nouvelle compréhension de la manière de gérer la pression et l’échec. Il deviendra clair dans un avenir proche comment cette préparation mentale affectera leurs performances sur le terrain.