Iga Świątek: Näin hän vahvistaa päätään Wimbledoniin!

Iga Świątek: Näin hän vahvistaa päätään Wimbledoniin!

Tennistähti Iga Świątek, joka keskittyy nyt nurmikauteen tappionsa jälkeen Ranskan avointen välierissä, valmistautuu intensiivisesti tuleviin Bad Homburgin ja Wimbledonin turnauksiin. 19-vuotias on tällä hetkellä Mallorcalla, jossa hän kehittää henkistä voimaaan psykologinsa Daria Abramowiczin avulla. Miten Pro Football Network Raporttien mukaan Świątek on työskennellyt Abramowiczin kanssa kahden viime vuoden aikana heidän sietokykynsä parissa selviytyäkseen paremmin tappioista.

Keskustelussa hän selitti, että hänen näkemyksensä epäonnistumisesta on muuttunut ajan myötä. Tappiot vaikuttivat häneen aiemmin, mutta säännöllisten keskustelujen kautta Abramowiczin kanssa hän on oppinut muuttamaan näkökulmia ja muotoilemaan ajatuksiaan uudelleen. Hävittyään ottelun hän tuntee nyt tarvetta analysoida virheitään ja valmistautua erityisesti seuraavaan turnaukseen.

Henkinen voima on avainasemassa urheilussa

Henkisen voiman merkitys on kiistaton urheilumaailmassa. Daria Abramowicz, jolla on yli 25 vuoden kokemus urheilupsykologian alalta, korostaa myös, että stressin ja paineen käsitteleminen on urheilijoille tärkeä taito. WTA kertoo, että hän ei vain matkusta Świątekin kanssa, vaan myös käyttää yksilöllisiä menetelmiä optimoidakseen urheilijoidensa henkistä tilaa.

"Henkillinen vahvuus on ratkaisevan tärkeää sekä ammatti- että vapaa-ajan urheilijoille", tulosten mukaan ARD Alpha. Hengitysharjoitusten ja meditaation kaltaisten tekniikoiden avulla urheilijat oppivat käsittelemään painetta ja suoriutumaan hyvin kilpailussa. Mielenkiintoista on, että vain noin 30 % urheilijoista onnistuu käytännössä toteuttamaan kilpailuharjoittelussa oppimaansa.

Haasteita ja säätöjä

Kausi 2025 ei ollut helppo Świątekille. Nuori tähti on myös kamppaillut maailman ranking-asemansa heikkenemisen kanssa ja on nyt 8. sijalla aiemmin parempien suoritusten jälkeen. Hänen viimeiset tittelinsä, mukaan lukien Ranskan avointen voitto, olivat yli vuosi sitten. Viime kuukaudet ovat olleet varhaisia ​​turnauksista poistumistaan ​​verrattuna hänen vastustajiinsa, kuten Coco Gauffiin ja Aryna Sabalenkaan, jotka hän voitti kuluvalla kaudella.

"Nyt on aika mukauttaa liikkeeni nurmikauteen", sanoo Świątek, joka tunnetaan hallitsevansa hitaammilla pinnoilla voimakkaalla yläkierteellä. Hän on päättänyt ottaa oppia aikaisemmista suorituksistaan ​​ja haluaa soveltaa aiempien turnausten kokemuksiaan harjoitteluun.

Yhteenvetona se osoittaa, että Iga Świątek työskentelee kovasti itsensä kanssa, ei vain kentällä, vaan myös päässään. Daria Abramowiczin tuen ansiosta hän on kehittänyt uuden ymmärryksen siitä, kuinka käsitellä paineita ja epäonnistumisia. Lähitulevaisuudessa selviää, kuinka tämä henkinen valmistautuminen vaikuttaa heidän suoritukseensa kentällä.