Iga świątek: Näin hän vahvistaa päätään Wimbledoniin!

Iga świątek: Näin hän vahvistaa päätään Wimbledoniin!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - Tennistähti Iga świątek, joka on nyt keskittynyt nurmikon kauteen sen jälkeen, kun hänen tappionsa Ranskan avoimen puolivälierissä, valmistelee intensiivisesti tulevia turnauksia Bad Homburgissa ja Wimbledonissa. 19-vuotias on tällä hetkellä Mallorcassa, missä hän kehittää edelleen henkistä voimaansa psykologinsa Daria Abramowiczin avulla. Kuten Pro-jalkapalloverkosto on työskennellyt Abramowiczin kanssa paremman voiton käsittelemiseksi.

Keskustelussa hän selitti, että hänen näkemyksensä epäonnistumisista on muuttunut ajan myötä. Aikaisemmin tappioilla oli voimakkaampi emotionaalinen vaikutus heihin, mutta säännöllisesti keskustelu Abramowiczin kanssa oppivat muuttamaan heidän näkökulmaansa ja järjestämään ajatuksensa uudelleen. Kadonnut ottelun jälkeen hän tuntee nyt kehotuksen analysoida hänen virheet ja valmistautua seuraavaan turnaukseen.

henkinen vahvuus avaimena urheilussa

Mielenvoimakkuuden merkitys on kiistaton urheilun maailmassa. Daria Abramowicz, jolla on yli 25 vuoden kokemus urheilupsykologiasta, korostaa myös, että stressin ja paineen käsittely on urheilijoiden ratkaiseva kyky. WTA Selittää, että se ei vain kuljeskella Świątek-optimoimiseksi urheilijoiden henkisen perustuslain.

"henkinen vahvuus on ratkaisevan tärkeää sekä ammattitaitoisille että vapaa-ajan urheilijoille", Ard Alpha havaintojen mukaan . Tekniikoiden, kuten hengitysharjoittelujen ja meditaation, kautta urheilijat oppivat välttämään tulostamista ja kutsumaan suorituskykyään kilpailussa. Mielenkiintoista on, että vain noin 30 % urheilijoista onnistuu toteuttamaan koulutuksen harjoittelua.

haasteet ja säädöt

Kausi 2025 ei ollut helppoa Świątekille. Nuoren tähden on myös taisteltava maailman sijoitusaseman laskun kanssa ja on nyt 8. sija sen jälkeen, kun hän oli aiemmin osoittanut parempaa suorituskykyä. Hänen viimeinen tittelinsä, mukaan lukien French Openin voitto, on ollut palannut yli vuoden. Muutaman viime kuukauden varhaiset turnausmaalit ovat muokanneet vastustajiaan, kuten Coco Gauffia ja Aryna Sabalenkaa, jotka hän voitti nykyisellä kaudella.

"Nyt on tärkeää mukauttaa liikkeitäni nurmikon kauteen", sanoo Świątek, jonka tiedetään hallitsevan voimakkaalla huipputason spinillä hitaammilla peiteillä. Hän on päättänyt oppia aikaisemmasta esityksestään ja haluaa toteuttaa kokemuksensa aiemmista turnauksista koulutukseen.

Yhteenvetona on osoitettu, että Iga świątek ei vain toimi kovasti kentällä, vaan myös päähänsä. Daria Abramowiczin tuen ansiosta hän on kehittänyt uuden käsityksen paineen ja epäonnistumisten käsittelystä. Lähitulevaisuudessa osoitetaan, kuinka tämä henkinen valmistelu vaikuttaa nurmikolla esiintymisiin.