Iga Świątek: Έτσι δυναμώνει το κεφάλι της για το Wimbledon!

Iga Świątek: Έτσι δυναμώνει το κεφάλι της για το Wimbledon!

Η σταρ του τένις Iga Świątek, η οποία έχει πλέον επικεντρωθεί στο χόρτο μετά την ήττα της στα ημιτελικά του French Open, προετοιμάζεται εντατικά για τα επερχόμενα τουρνουά σε Bad Homburg και Wimbledon. Η 19χρονη αυτή την περίοδο βρίσκεται στη Μαγιόρκα, όπου αναπτύσσει τις ψυχικές της δυνάμεις με τη βοήθεια της ψυχολόγου της Ντάρια Αμπράμοβιτς. Πως Pro Football Network αναφέρει, ο Świątek συνεργάζεται με τον Abramowicz τα τελευταία δύο χρόνια για την ανθεκτικότητά του, προκειμένου να αντιμετωπίζει καλύτερα τις ήττες.

Σε μια συνομιλία, εξήγησε ότι η οπτική της για την αποτυχία έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Παλαιότερα οι ήττες είχαν μεγαλύτερο συναισθηματικό αντίκτυπο πάνω της, αλλά μέσα από τακτικές συνομιλίες με τον Abramowicz, έμαθε να αλλάζει οπτικές γωνίες και να επαναπροσδιορίζει τις σκέψεις της. Αφού έχασε έναν αγώνα, νιώθει τώρα την ώθηση να αναλύσει τα λάθη της και να προετοιμαστεί ειδικά για το επόμενο τουρνουά.

Η ψυχική δύναμη είναι το κλειδί στον αθλητισμό

Η σημασία της ψυχικής δύναμης είναι αδιαμφισβήτητη στον κόσμο του αθλητισμού. Η Daria Abramowicz, με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της αθλητικής ψυχολογίας, τονίζει επίσης ότι η αντιμετώπιση του άγχους και της πίεσης είναι μια κρίσιμη δεξιότητα για τους αθλητές. Η WTA εξηγεί ότι όχι μόνο ταξιδεύει με τη Świątek, αλλά χρησιμοποιεί και μεμονωμένες μεθόδους για να βελτιστοποιήσει την ψυχική κατάσταση των αθλητών της.

«Η ψυχική δύναμη είναι ζωτικής σημασίας τόσο για επαγγελματίες όσο και για ψυχαγωγικούς αθλητές», σύμφωνα με τα ευρήματα ARD Alpha. Μέσω τεχνικών όπως ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμός, οι αθλητές μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν την πίεση και να αποδίδουν καλά στον αγώνα. Είναι ενδιαφέρον ότι μόνο το 30% περίπου των αθλητών καταφέρνουν πραγματικά να εφαρμόσουν όσα έμαθαν στην προπόνηση στον αγώνα.

Προκλήσεις και προσαρμογές

Η σεζόν του 2025 δεν ήταν εύκολη για τον Świątek. Η νεαρή σταρ έχει επίσης δυσκολευτεί με μια πτώση στην παγκόσμια θέση της κατάταξης και τώρα βρίσκεται στην 8η θέση αφού προηγουμένως είχε καλύτερες επιδόσεις. Οι τελευταίοι της τίτλοι, συμπεριλαμβανομένης της κατάκτησης του Γαλλικού Όπεν, ήταν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο. Οι τελευταίοι μήνες χαρακτηρίστηκαν από πρόωρες αποχωρήσεις από τα τουρνουά σε σύγκριση με τις αντιπάλους της όπως η Coco Gauff και η Aryna Sabalenka, τις οποίες νίκησε την τρέχουσα σεζόν.

«Τώρα ήρθε η ώρα να προσαρμόσω τις κινήσεις μου στην εποχή του γρασιδιού», λέει η Świątek, η οποία είναι γνωστή για την κυριαρχία σε πιο αργές επιφάνειες με το ισχυρό top spin της. Είναι αποφασισμένη να μάθει από την προηγούμενη απόδοσή της και θέλει να εφαρμόσει τις εμπειρίες της από προηγούμενα τουρνουά στην προπόνηση.

Συνοπτικά, δείχνει ότι η Iga Świątek δουλεύει σκληρά με τον εαυτό της όχι μόνο στο γήπεδο, αλλά και στο κεφάλι της. Χάρη στην υποστήριξη της Daria Abramowicz, έχει αναπτύξει μια νέα αντίληψη για το πώς να αντιμετωπίζει την πίεση και την αποτυχία. Θα φανεί στο άμεσο μέλλον πώς αυτή η ψυχική προετοιμασία θα επηρεάσει τις επιδόσεις τους στο γήπεδο.