Iga Świątek: Takto posiluje hlavu do Wimbledonu!

Iga Świątek: Takto posiluje hlavu do Wimbledonu!

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland - Tenisová hvězda Iga Świątek, která se nyní zaměřuje na sezónu trávníku po její porážce v semifinále French Open, intenzivně připravuje na nadcházející turnaje v Bad Homburg a Wimbledon. Devatenáctiletá je v současné době v Mallorce, kde dále rozvíjí svou mentální sílu pomocí svého psychologa Daria Abramowiczové. Jako pro fotbalová síť V posledních dvou letech spolupracovala s Abramowicz, aby se vypořádala s lepšími schopnostmi.

V konverzaci vysvětlila, že její pohled na selhání se v průběhu času změnil. V minulosti měly na ně porážky silnější emocionální vliv, ale pravidelně diskuse s Abramowiczem se naučily změnit svou perspektivu a reorganizovat své myšlenky. Po ztraceném zápase nyní cítí nutkání analyzovat své chyby a připravit se na další turnaj.

mentální síla jako klíč ve sportu

Význam duševní síly je ve světě sportu nesporný. Daria Abramowiczová, s více než 25 lety zkušeností se sportovní psychologií, také zdůrazňuje, že řešení stresu a tlaku je pro sportovce rozhodující. wta vysvětluje nejen Świątek, aby optimalizoval mentální konstituci.

"Mentální síla je zásadní pro profesionální i volné sportovce", podle zjištění ard alpha . Prostřednictvím technik, jako jsou dýchací cvičení a meditace, se sportovci učí vyhýbat se tisku a vyvolávat svůj výkon v konkurenci. Zajímavé je, že pouze asi 30 % sportovců uspěje v provádění školení ve školení.

Výzvy a úpravy

sezóna 2025 nebyla pro Świątek snadná. Mladá hvězda musí také bojovat s poklesem své pozice na světovém žebříčku a nyní je na 8. místě poté, co dříve vykazovala lepší výkon. Její poslední titul, včetně vítězství The French Open, byl zpět o rok. Posledních několik měsíců bylo formováno rané turnajové hejny proti jejich soupeřům, jako jsou Coco Gauff a Aryna Sabalenka, které v současné sezóně porazila.

„Nyní je důležité přizpůsobit své pohyby na sezónu trávníku,“ říká Świątek, o kterém je známo, že dominuje jeho mocným top rotací na pomalejších krytích. Je odhodlána poučit se ze svého předchozího výkonu a chce implementovat své zkušenosti z minulých turnajů do školení.

shrnuto je ukázáno, že IgA Świątek nejen tvrdě pracuje na hřišti, ale také v hlavě. Díky podpoře Daria Abramowiczové vyvinula nové porozumění řešení tlaku a selhání. V blízké budoucnosti se ukáže, jak tato mentální příprava ovlivní vaše vzhled na trávníku.