Bolesť chrbta v Hesse: Milióny hľadajú pomoc s lekárom!

Bolesť chrbta v Hesse: Milióny hľadajú pomoc s lekárom!

Rüsselsheim am Main, Deutschland - V Hesse zostáva bolesť chrbta trvalým favoritom. Aj keď počet diagnóz v posledných rokoch klesol, každé piaty Hesse (21,9%) navštevuje lekára kvôli silnej bolesti chrbta. To znamená, že je postihnutých viac ako 1,4 milióna ľudí v regióne, napríklad „https://www.hanauer.de/hessen/mei-als-milion-hessen-ge-mit-mit-ueckenchenche-zum-zorter-zr-zr-93780824.html"> hanauer.de . S kvótou 24% trpia predovšetkým ženy v porovnaní s 19,7% mužov. Ukazuje tiež, že s postupujúcim vekom sa podiel ľudí, ktorí používajú lekársku pomoc, zvyšuje. Zatiaľ čo je ovplyvnených iba 14,1% z 20 až 29 -ročných, 80 až 89 -ročných je už 34,9%.

Príčiny tohto rozšíreného bežného ochorenia sú rôzne. Bežnými dôvodmi sú monotónne držanie tela, nedostatok cvičenia, stres a psychologický stres, ktoré sa čoraz výraznejšie vyslovujú v čoraz viac stresujúcej práci práce. Podľa ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de , statické sedenie a falošné pracovisko môže viesť k svalovému napätiu. Životný štýl tiež hrá rozhodujúcu úlohu: viac ako 70 miliónov neprítomnosti v Nemecku ročne je spôsobená bolesťou chrbta.

ergonómia v práci ako riešenie

Odborníci vám odporúčajú riešiť bolesť chrbta ako celoživotný projekt a integrovať ergonomický nábytok do každodenného života. Vysoké stoly, dynamické sedenie a prvky podporujúce pohyb v každodennom kancelárskom živote sú nevyhnutné. Výška -nastaviteľné stoly sú veľmi populárne, pretože umožňujú zmenu medzi sedením a postavením, a tak výrazne znižujú riziko bolesti chrbta. Vývoj v ergonómii, ako je dewertokin.com ukážte, že zamestnanci na takýchto tabuľkách sú pripravení na 46%, ktorí nie sú produktivity, ktoré nie sú produktom oni.

Odporúčania pre spätné pracovisko sú zreteľne načrtnuté: výška sedadla by sa mala upraviť, obrazovka je umiestnená na úrovni očí a plánuje sa možnosť pravidelných pohybov. Tieto opatrenia pomáhajú podporovať zdravé držanie tela a zabrániť bolesti chrbta. Štúdie ukazujú, že ergonomický dizajn pracoviska je pre spoločnosti ekonomickou výhodou minimalizovaním hrubej hodnoty s pridanou hodnotou v dôsledku choroby.

Holistický prístup k zdraviu chrbta

Okrem ergonomického návrhu pracoviska sa tiež odporúča pravidelne cvičiť a praktizovať relaxačné techniky, ako je jogu alebo meditácia. Tieto metódy môžu pomôcť nielen pri znižovaní stresu, ale aj pri posilňovaní zadných svalov. Prevencia podľa pohybu, zdravého stravovania a pravidelná recenzia vášho vlastného tela je rozhodujúca. V tejto súvislosti poskytujú zdravotné poisťovacie spoločnosti aj podsadné kurzy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie chrbta.