Dor nas costas em Hesse: Milhões estão procurando ajuda com o médico!

Dor nas costas em Hesse: Milhões estão procurando ajuda com o médico!

Rüsselsheim am Main, Deutschland - Em Hesse, a dor nas costas continua sendo um favorito permanente. Embora o número de diagnósticos tenha caído nos últimos anos, cada quinto Hesse (21,9%) visita um médico devido a dores nas costas graves. Isso significa que mais de 1,4 milhão de pessoas na região são afetadas, como "https://www.hanauer.de/hessen/mei-als-million-hessen-ge-mit-rueckhenche-zum-zorr-zr-zr-93780824.html"> hanauer.de . Com uma cota de 24%, as mulheres em particular sofrem de problemas nas costas em comparação com 19,7% dos homens. Também mostra que, com a idade progressiva, a proporção de pessoas que usam ajuda médica aumenta. Embora apenas 14,1% dos 20 a 29 anos sejam afetados, as crianças de 80 a 89 anos já são 34,9%.

As causas dessa doença comum generalizada são diversas. Razões comuns são posturas monótonas, falta de exercício, estresse e estresse psicológico, que estão se tornando cada vez mais pronunciados em um mundo cada vez mais estressante de trabalho. De acordo com ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de , sessão estática e uma configuração de trabalho falso pode levar à tensão muscular. O estilo de vida também desempenha um papel crucial: mais de 70 milhões de absenteísmo na Alemanha por ano são devidos à dor nas costas.

ergonomia no trabalho como uma solução

Especialistas aconselham você a enfrentar a dor nas costas como um projeto ao longo da vida e a integrar móveis ergonômicos à vida cotidiana. São essenciais mesas altas, os elementos dinâmicos que promovem o movimento na vida cotidiana do escritório são essenciais. As mesas ajustáveis ​​em altura são muito populares, pois permitem uma mudança entre sentar e ficar em pé e, assim, reduzir significativamente o risco de dor nas costas. Desenvolvimentos em ergonomia como Shows Ano Taks Takern/ "TowerTokin.com eles.

As recomendações para um local de trabalho amigas são claramente descritas: a altura do assento deve ser ajustada, a tela está posicionada no nível dos olhos e a possibilidade de movimentos regulares é planejada. Essas medidas ajudam a promover a postura saudável e evitar a dor nas costas. Estudos mostram que o design ergonômico do local de trabalho é uma vantagem econômica para as empresas, minimizando perdas de valor agregado bruto devido a doenças.

Uma abordagem holística para apoiar a saúde

Além do design ergonômico do local de trabalho, também é recomendado para se exercitar regularmente e praticar técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação. Esses métodos podem não apenas ajudar a reduzir o estresse, mas também para fortalecer os músculos das costas. A prevenção por movimento, alimentação saudável e revisão regular de sua própria postura é crucial. Nesse contexto, as companhias de seguros de saúde também oferecem cursos de backlear que podem ajudar a melhorar a saúde.