Hátfájás Hesse -ben: Milliók segítséget keresnek az orvoshoz!

Hátfájás Hesse -ben: Milliók segítséget keresnek az orvoshoz!

Rüsselsheim am Main, Deutschland - Hesse -ben a hátfájás továbbra is állandó kedvenc. Noha a diagnózisok száma az utóbbi években csökkent, minden ötödik Hesse (21,9%) súlyos hátfájás miatt látogatja meg az orvosot. Ez azt jelenti, hogy a régióban több mint 1,4 millió embert érint, mint például a "https://www.hanauer.de/hessen/mei-als-million-hessen-ge-mit-rueckenche-zumorter-zr-zr-zr-93780824.html"> Hanauer.de . A 24% -os kvótával a nők különösen hátproblémákat szenvednek, szemben a férfiak 19,7% -ával. Ez azt is mutatja, hogy a fejlődő életkorban az orvosi segítséget igénylő emberek aránya növekszik. Míg a 20-29 évesek csak 14,1% -át érinti, a 80–89 évesek már 34,9% -a.

Ennek a széles körben elterjedt közös betegségnek az okai sokrétűek. Általános okok a monoton testtartások, a testmozgás hiánya, a stressz és a pszichológiai stressz, amelyek egyre inkább kiejtenek az egyre stresszesebb munka világában. A ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de , statikus ülés és egy hamis munkahelyi beállítás az izom feszültséghez vezethet. Az életmód is döntő szerepet játszik: évente több mint 70 millió távollét Németországban a hátfájásnak köszönhető.

ergonómia a munkahelyen megoldásként

A szakértők azt tanácsolják, hogy kezelje a hátfájást, mint egy egész életen át tartó projektet, és integrálja az ergonómiai bútorokat a mindennapi életbe. A magas asztalok, a dinamikus ülés és a mozgás -a mindennapi irodai életben elengedhetetlen elemek elengedhetetlenek. A magasság -kiigazítható íróasztalok nagyon népszerűek, mivel lehetővé teszik az ülés és az álló közötti változást, és ezáltal jelentősen csökkentik a hátfájás kockázatát. Az olyan ergonómiai fejlemények, mint a dewertokin.com Mutassa be az alkalmazottak, hogy az alkalmazottak 46% -kal több mint 46% -os produkció őket.

A hátsó barátságos munkahelyi ajánlásokat egyértelműen körvonalazzuk: az ülés magasságát be kell állítani, a képernyőt szemszinten kell elhelyezni, és a rendszeres mozgások lehetőségét tervezik. Ezek az intézkedések elősegítik az egészséges testtartást és megakadályozzák a hátfájást. A tanulmányok azt mutatják, hogy a munkahely ergonómiai kialakítása gazdasági előnye a vállalatok számára azáltal, hogy minimalizálja a betegség miatti bruttó hozzáadott értékű veszteségeket.

Holisztikus megközelítés a háttér -egészséghez

A munkahely ergonómiai kialakításán kívül a rendszeres testmozgás és a relaxációs technikák, például a jóga vagy a meditáció gyakorlása. Ezek a módszerek nemcsak a stressz csökkentését, hanem a hátsó izmok megerősítését is segíthetik. A mozgás, az egészséges táplálkozás és a saját testtartásának rendszeres áttekintése révén elengedhetetlen. Ebben az összefüggésben az egészségbiztosító társaságok olyan backlear kurzusokat is kínálnak, amelyek elősegíthetik az egészség visszaállítását.