Åpning av det nye bevegelseskurset på campus: Gå i form sammen!

Åpning av det nye bevegelseskurset på campus: Gå i form sammen!

Darmstadt, Deutschland - Hva skjer rundt campusstadtmitte i Darmstadt? Et spennende initiativ for å fremme fysiske aktiviteter startes her: Et nytt bevegelseskurs sikrer bevegelse og glede. I følge tu darmstadt 4. juli på 12:15 p.m. I den indre gårdsplassen til det lesbare åpnes offisielt. Åpningen tiltrekker seg med en felles sti under veiledning av et trenerteam og med deilige snacks og forfriskende drinker.

Bevegelseskurset utgjør totalt syv stasjoner som er distribuert over hele campus. Disse inneholder enkle, men effektive øvelser som tapper på trapper, støtteøvelser på setegrupper og balansering på gitte linjer. De enkelte stasjonene er rettet mot forskjellige kondisjonsnivåer: lys, middels og tung, slik at det er noe for enhver smak. De tydelig designet skiltene og gulvmarkeringene fører deltakerne på vei.

bevegelse for alle generasjoner

Bevegelseskurs er ikke bare en berikelse for campus, men også et svar på behovene til et aldrende samfunn. Bevegelseskurs blir ofte referert til som senior lekeplasser eller multegenerasjonssteder. According to Outgym they promote the exchange between young and old and offer playful access to the movement. De er ideelle for å motvirke fysiske plager i alderdommen og tilbyr en rekke utendørs treningsenheter som er enkelt og forståelig nok merket, slik at færre sportslige mennesker raskt kan lære øvelsene.

Enhetene i slike bevegelsesparker er spesialdesignet for alle aldersgrupper og kondisjonsnivå og kombinerer kondisjon med sosiale sammen. Spesielt for den eldre generasjonen er denne tilnærmingen en kjærkommen måte å fortsette å bevege og opprettholde sosiale kontakter. En bevegelsespark kan integreres i eksisterende parker eller levende landskap og muliggjør dermed gratis, fleksibel bruk uten åpningstider, for eksempel resorti Fremme

Helse og styrke fellesskapet

De klare fordelene med et bevegelseskurs er komplekse: de sikrer ikke bare mer egnethet for innbyggerne, men også for å avlaste helsesystemet. Ved å integrere bevegelse i hverdagen, fremmer de helse og motvirker kroniske sykdommer. I følge Denne kilden er ideell for korte treningsøkter, men kan også brukes til mer intensive treningsøkter.

Typiske enheter inkluderer balanseringskurs, abdominal- og bentrenere samt pull-up stenger, alle Tüv-testede og laget av robuste materialer. Samfunnskohesjon styrkes også når venner eller naboer trener sammen. På denne måten vil bevegelseskurset ikke bare være et idrettsanlegg, men også til et sted hvor generasjoner kan komme sammen og oppleve glede i bevegelsen. Totalt sett gir dette prosjektet en fantastisk mulighet til å holde seg i form og samtidig nyte et sosialt møtepunkt.