Åbning af det nye bevægelseskursus på campus: Bliv i form!

Åbning af det nye bevægelseskursus på campus: Bliv i form!

Darmstadt, Deutschland - Hvad sker der omkring campusstadtmitte i Darmstadt? Et spændende initiativ til fremme af fysiske aktiviteter er startet her: et nyt bevægelseskursus sikrer bevægelse og glæde. Ifølge tu darmstadt den 4. juli kl. 12:15 p.m. I den indre gårdhave åbnes officielt. Åbningen tiltrækker med en fælles sti under vejledning af et trænerhold og med lækre snacks og forfriskende drikkevarer.

Bevægelseskursen omfatter i alt syv stationer, der distribueres over hele campus. Disse indeholder enkle, men effektive øvelser såsom tappinger på trapper, supportøvelser på siddepladser og afbalancering på givne linjer. De individuelle stationer er rettet mod forskellige fitnessniveauer: let, medium og tungt, så der er noget for enhver smag. De klart designede tegn og gulvmarkeringer fører deltagerne på vej.

bevægelse i alle generationer

Bevægelseskursus er ikke kun en berigelse for campus, men også et svar på et aldrende samfunds behov. Bevægelseskurser omtales ofte som senior legepladser eller multi -generationssteder. Ifølge outgym De fremmer udvekslingen mellem ung og gammel og tilbyder legende adgang til bevægelsen. De er ideelle til at modvirke fysiske lidelser i alderdommen og tilbyde en række udendørs fitnessenheder, der let og forståeligt set er mærket, så færre sportslige mennesker hurtigt kan lære øvelserne.

Enhederne i sådanne bevægelsesparker er specielt designet til alle aldersgrupper og fitnessniveauer og kombinerer fitness med social get -sammen. Især den ældre generation er denne tilgang en velkommen måde at fortsætte med at bevæge sig og opretholde sociale kontakter. En bevægelsespark kan integreres i eksisterende parker eller levende landskaber og muliggør således gratis, fleksibel brug uden åbningstider, såsom resorti Fremme

Sundhed og styrkelse af samfundet

De klare fordele ved et bevægelseskursus er komplekse: De sikrer ikke kun mere egnethed for borgerne, men også for at lindre sundhedssystemet. Ved at integrere bevægelse i hverdagen fremmer de sundhed og modvirker kroniske sygdomme. I henhold til denne kilde er ideel til korte træningssessioner, men kan også bruges til mere intensive træning.

Typiske enheder inkluderer afbalanceringskursus-, abdominal- og bentræner samt pull-up stænger, alle Tüv-testede og lavet af robuste materialer. Samfundssamhørighed styrkes også, når venner eller naboer træner sammen. På denne måde vil bevægelseskursen ikke kun være en sportsfacilitet, men også til et sted, hvor generationer kan mødes og opleve glæde i bevægelse. Generelt giver dette projekt en vidunderlig mulighed for at holde sig i form og på samme tid nyde et socialt mødested.