افتتاح دورة الحركة الجديدة في الحرم الجامعي: احصل على احتواء معًا!

افتتاح دورة الحركة الجديدة في الحرم الجامعي: احصل على احتواء معًا!

Darmstadt, Deutschland - ما الذي يحدث حول الحرم الجامعي Stadtmitte في دارمشتات؟ بدأت هنا مبادرة مثيرة لتعزيز الأنشطة البدنية: دورة حركة جديدة تضمن الحركة والمتعة. وفقًا لـ tu darmstadt في 4 يوليو في الساعة 12:15 مساءً. في الفناء الداخلي من القراءة يتم افتتاحها رسميا. يجذب الافتتاح مع درب مشترك تحت إشراف فريق المدرب ومع الوجبات الخفيفة اللذيذة والمشروبات المنعشة.

تشتمل دورة الحركة على ما مجموعه سبع محطات يتم توزيعها على الحرم الجامعي بأكمله. هذه تحتوي على تمارين بسيطة ولكنها فعالة مثل tappings على الدرج ، ودعم تمارين على مجموعات الجلوس والموازنة على خطوط معينة. تهدف المحطات الفردية إلى مستويات اللياقة المختلفة: الضوء والمتوسط ​​والثقيل ، بحيث يكون هناك شيء للجميع. العلامات المصممة بوضوح وعلامات الأرضية تقود المشاركين في طريقهم.

حركة لجميع الأجيال

دورة الحركة ليست مجرد إثراء للحرم الجامعي ، ولكن أيضًا إجابة لاحتياجات مجتمع الشيخوخة. غالبًا ما يشار إلى دورات الحركة باسم الملاعب العليا أو الأماكن المتعددة. وفقًا لـ يتفوقون على تعزيز التبادل بين الصغار والكبار ويقدمون الوصول إلى الحركة. إنها مثالية لمواجهة الأمراض الجسدية في سن الشيخوخة وتقدم مجموعة متنوعة من أجهزة اللياقة في الهواء الطلق التي يتم تسميتها بسهولة ومفهقة ، بحيث يمكن لأشخاص رياضيين عدد أقل من الأشخاص تعلم التدريبات بسرعة.

تم تصميم الأجهزة الموجودة في هذه الحدائق بشكل خاص لجميع الفئات العمرية ومستويات اللياقة وتجمع بين اللياقة البدنية مع Get -together. بالنسبة للجيل الأكبر سنا على وجه الخصوص ، فإن هذا النهج هو وسيلة ترحيب للحفاظ على الاتصالات الاجتماعية والحفاظ عليها. يمكن دمج حديقة الحركة في الحدائق الموجودة أو المناظر الطبيعية الحية ، وبالتالي تتيح الاستخدام المجاني والمرن دون أوقات فتح ، مثل Resorti تعزيز

الصحة وتعزيز المجتمع

المزايا الواضحة لدورة الحركة معقدة: فهي لا تضمن المزيد من اللياقة للمواطنين ، ولكن أيضًا لتخفيف النظام الصحي. من خلال دمج الحركة في الحياة اليومية ، فإنها تعزز الصحة وتصدي للأمراض المزمنة. وفقًا لـ يعد هذا المصدر مثاليًا للجلسات التدريبية القصيرة ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا للتدريبات المكثفة.

تشمل الأجهزة النموذجية موازنة الدورة التدريبية والمدربين في البطن والساق بالإضافة إلى قضبان السحب ، وجميعهم تم اختبارهم ومصنوعة من مواد قوية. يتم تعزيز تماسك المجتمع أيضًا عندما يتدرب الأصدقاء أو الجيران معًا. وبهذه الطريقة ، لن تكون دورة الحركة مرفقًا رياضيًا فحسب ، بل أيضًا إلى مكان يمكن أن يجتمع فيه الأجيال وتجربة الفرح في الحركة. بشكل عام ، يوفر هذا المشروع فرصة رائعة للحفاظ على لياقتك وفي الوقت نفسه استمتع بنقطة اجتماع اجتماعية.