Yoga op de Werra Bank: ontspan en ervaar mindfulness!

Yoga op de Werra Bank: ontspan en ervaar mindfulness!

Witzenhausen, Deutschland - In Witzenhausen zal het binnenkort weer zijn: de populaire HNA Yoga Summer nodigt je uit voor een wekelijkse pauze op de Werra Bank vanaf 18 juni. Als de Werra Rundschau HNA, zal de uren ook plaatsvinden tot 17 augustus, wanneer yoga wordt aangeboden in andere locaties in Noord-Hessa.

De reguliere deelnemers kunnen een zucht van opluchting inademen: velen van hen bezoeken de yogalessen al jaren en waarderen het positieve effect op hun gezondheid, coördinatie, kracht en flexibiliteit. Oefening versterkt niet alleen het lichaam, het verband tussen lichaam en geest wordt ook bevorderd, waarvan is aangetoond dat het tot minder stress leidt. Onderzoek toont aan dat yoga het cortisolniveau kan verlagen, het zogenaamde stresshormoon, dat een enorme invloed heeft op welzijn yoga100 het maakt duidelijk hoe belangrijk langzaam ademhaling en mindfulness-technieken in yoga zijn in yoga tot innerlijke vrede.

en implementeer modaliteiten

Voor deelname aan yoga zijn sommige voorbereidingen nodig. Het is belangrijk om voldoende vloeibare en zonbescherming mee te nemen. Het evenement is gratis, maar wordt gevraagd om vrijwillige donaties. Het is het beste om een ​​yogamat of deken, een handdoek en mogelijk mugspray mee te nemen. Bij slecht weer behouden de organisatoren zich het recht voor om de implementatie op korte termijn te annuleren. Een uur van ontspannen yoga wacht op iedereen die zichzelf wil trakteren op een pauze van het dagelijks leven.

Het yogasseizoen 2025 bestaat uit tal van locaties en tijden in de regio, zoals in het Schönfeld Park in Kassel of in Bad Emstal. U kunt eenvoudig te weten komen over huidige informatie en andere aanbiedingen op de HNA -website. Er staat dus niets in de weg van een ontspannen zomer vol yogaburen!