Jóga a Werra bankban: Pihenjen és tapasztalja meg az éberséget!

Jóga a Werra bankban: Pihenjen és tapasztalja meg az éberséget!

Witzenhausen, Deutschland - Witzenhausen -ben hamarosan újra lesz az ideje: A népszerű HNA jóga nyár június 18 -tól heti szünetre hívja meg a Werra -bankot. Mivel a Werra Rundschau Az eseményt, amelyet a tapasztalt Yoga-Wert-wert-93786547.html. " Segítsen a résztvevőknek szünetet tartani a hektikus mindennapi életben és az éberség gyakorlásában.

18: 30 -kor. Minden jóga rajongó és azok, akik akarnak lenni, eljuthatnak a Chez Nadine rétjéhez. A hangsúly itt a Hatha jógára, a yin jógára és a célzott meditációra összpontosít. Ebben a gyakorlatban a lassú mozgásokat és a pillanat tudatos tapasztalatait gyakorolják. Ez nem csak megnyugtatja az elmét, hanem a stressz is fenntarthatóan csökken. A HNA szerint.

A szokásos résztvevők megkönnyebbülésen sóhajthatnak: sokan évek óta látogatják meg a jógaórákat, és értékelik az egészségre, a koordinációra, az erőre és a rugalmasságra gyakorolt ​​pozitív hatást. A gyakorlat nemcsak erősíti a testet, hanem a test és az elme közötti kapcsolatot is elősegíti, amelyről kimutatták, hogy kevesebb stresszhez vezet. A kutatások azt mutatják, hogy a jóga csökkentheti a kortizol szintjét, az úgynevezett stresszhormonot, amely óriási hatással van a jólétre jóga100. Világossá teszi, hogy mennyire fontos a lassú lassú kezlelés és tudatosság technikái a jóga elérése érdekében.

és hajtsa végre a modalitásokat

A jógaban való részvételhez néhány készítményre van szükség. Fontos, hogy elegendő folyadék- és napvédőt vegyen magával. Az esemény ingyenes, de önkéntes adományokat kér. A legjobb, ha jógaszőnyeget vagy takarót, törülközőt és esetleg szúnyog spray -t hoz. Rossz időjárás esetén a szervezők fenntartják a jogot, hogy rövid időn belül visszavonják a végrehajtást. Egy órás pihentető jóga vár mindenkit, aki meg akarja kezelni magukat a mindennapi életből.

A 2025. évi jógszezon számos helyszínt és időpontot tartalmaz a régióban, például a Kassel -i Schönfeld parkban vagy a Bad Emstalban. Könnyen megtudhatja az aktuális információkat és egyéb ajánlatokat a HNA weboldalon. Tehát semmi sem áll a jóga órákkal teli nyugodt nyár útján!