Yoga unter freiem Himmel: Frankenberger erleben einen Wohlfühl-Sommer!

Yoga unter freiem Himmel: Frankenberger erleben einen Wohlfühl-Sommer!

Der HNA-Yogasommer 2025 in Frankenberg hat am Fronleichnam, dem 20. Juni 2025, mit einem erfreulichen Andrang begonnen. Etwa 90 Teilnehmer, überwiegend Frauen, aber auch einige Kinder und Männer, fanden sich im Teichgelände ein, um gemeinsam unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren. Kursleiterin Caroline Jahnke bot eine Stunde voller vielfältiger Dehnübungen und klassischer Positionen wie Katze, Kuh, herabschauender Hund, Vorwärtsbeuge, Baum und das beliebte „Happy Baby“ an. Die Veranstaltung wurde dabei von fröhlichem Vogelgezwitscher und der angenehmen Sommerluft begleitet.

Der HNA-Yogasommer findet bis zum 14. August jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr statt, und das Beste: Die Teilnahme ist kostenlos! Gerne werden freiwillige Spenden für die Yogalehrerinnen entgegengenommen. Der nächste Termin steht bereits fest: Am 26. Juni 2025 öffnet sich erneut der Teppich der Entspannung für alle Yoga-Begeisterten und jene, die es werden möchten. In einer solch einladenden Atmosphäre scheint Yoga wirklich zu blühen.

Erfrischende Verbindung mit der Natur

Mit dem Outdoor-Yoga bietet sich den Teilnehmern nicht nur die Möglichkeit, die eigenen Bewegungen in der freien Natur auszuprobieren, sondern auch, Körper und Geist zu erfrischen. Wie auf der Seite von Yoga100 zu lesen ist, fördert das Praktizieren unter freiem Himmel nicht nur die Konzentration, sondern auch die Entspannung.

Besonders während der warmen Monate profitiert man von der positiven Energie der Natur. Frische Luft und Sonnenstrahlen unterstützen sowohl die Atemübungen als auch die Produktion von Vitamin D. Zudem trägt die Verbindung zur Erde zur Verbesserung von Gleichgewicht und Achtsamkeit bei. Denn Yoga und Natur sind wie Pech und Schwefel – sie ergänzen sich ideal und laden zu einem harmonischen Erlebnis ein.

Tipps für die perfekte Yoga-Stunde im Freien

Um das Outdoor-Yoga optimal zu genießen, ist eine sorgfältige Vorbereitung empfehlenswert. Teilnehmer sollten eine griffige Yogamatte mitbringen, passend zur Witterung, und bequeme, atmungsaktive Kleidung tragen. Zudem sind Sonnencreme, ein Mückenspray und eine Sonnenbrille nützliche Begleiter für die Stunde an der frischen Luft.

Interessierte sollten auch wissen, dass eine Anmeldung nicht erforderlich ist. Einfach vorbeikommen und mitmachen – so leicht geht’s! Und ob Anfänger oder Profi, die Sessions sind offen für alle, die Interesse an dieser schönen Art der Bewegung haben.

Nach dem Auftakt steht einem erholsamen Sommer mit vielen weiteren Yoga-Stunden im Freien, begleitet von einer großartigen Gemeinschaft, nichts mehr im Wege. Der HNA-Yogasommer bietet nicht nur die Möglichkeit zu entspannen, sondern auch, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Packen Sie die Matte ein und seien Sie beim nächsten Termin am 26. Juni 2025 dabei!

Mehr Informationen finden Sie bei HNA, Yoga im Burgwald und Yoga100.