Brīdinājums par karstumu Ofenbaham: kā pasargāt sevi no vasaras karstuma!

Brīdinājums par karstumu Ofenbaham: kā pasargāt sevi no vasaras karstuma!

Vasara nes rekordaugstas temperatūras, un Vācijas laika dienests ir izsludinājis brīdinājumu par karstumu nākamajām dienām no trešdienas, 13. augusta, līdz piektdienai, 15. augustam. Kā ziņo Rheinmainverlag, jo īpaši Ofenbahā iedzīvotājiem ir jābūt gataviem karstajām dienām. Ir pēdējais laiks veikt pareizos pasākumus!

Ofenbahas pilsētas Veselības departaments iesaka savlaicīgi veikt piesardzības pasākumus, lai izvairītos no kaitējuma jūsu veselībai. Vēlams dzert pietiekami daudz un pievērst uzmanību minerālvielu uzņemšanai. Turklāt jāizvairās no fiziskas slodzes un uzturēšanās svelmainā saulē. Atsvaidzinošas roku un kāju vannas un izsmidzināšana ar krāna ūdeni palīdz saglabāt ādu vēsu.

Praktiski padomi karstām dienām

Kāds ir labākais veids, kā kontrolēt siltumu? Šeit ir galvenie padomi, ko iesaka veselības departaments: no rītiem ir jāaizver logi un aizkari un jānovelk žalūzijas vai žalūzijas. Jūs varat vēdināt agrās rīta un vēlās vakara stundās, kad ārā ir vēsāks. Viegls apģērbs un palagi smagu segu vietā ir labākā izvēle nakšņošanai.

Īpaši apdraudēti ir zīdaiņi, mazi bērni, vecāki cilvēki vecumā no 65 gadiem un cilvēki ar hroniskām slimībām, piemēram, diabētu vai sirds un asinsvadu slimībām. Šīm grupām istabas temperatūra dienas laikā nedrīkst paaugstināties virs 26 grādiem pēc Celsija. Ofenbahas pilsētas siltuma brošūrā ir sniegta sīkāka informācija un īpaši padomi gados vecākiem cilvēkiem, kuriem var piekļūt tiešsaistē www.offenbach.de/wärme vai pieprasīt pa e-pastu.

Ilgtermiņa ietekme un piesardzības pasākumi

Taču karstums nav tikai pašreizējās situācijas problēma: klimata pārmaiņu dēļ Vācijā nākotnē gaidāmi spēcīgāki karstuma periodi, kas var negatīvi ietekmēt veselību. Roberta Koha institūts uzsver, ka neaizsargātas grupas, piemēram, grūtnieces, bērni un cilvēki ar hroniskām slimībām. īpaši tiek ietekmēti jau esošie apstākļi. Tāpēc efektīva siltuma aizsardzība ir būtiska.

Sadarbība ir galvenais! Dažādām ministrijām, iestādēm un iestādēm ir jāstrādā roku rokā, lai nodrošinātu ticamu informāciju un izstrādātu siltuma aizsardzības pasākumus. Liela nozīme pētniecībā un profilaksē ir arī apmaiņai ar starptautiskajiem partneriem.

Kā atzīmē Federālā Veselības ministrija, pašvaldību siltumenerģijas rīcības plāniem ir liela nozīme. Šo plānu mērķis ir pasargāt iedzīvotājus no ekstrēma karstuma fāzēm. Tāpēc pilsētām un pašvaldībām ir jāizstrādā ne tikai īstermiņa pasākumi, bet arī ilgtermiņa koncepcijas pilsētvides projektēšanai un ēnošanai, lai visi iedzīvotāji varētu veselīgi pārdzīvot karstās dienas.