Ига Свентек: Ето как тя укрепва главата си за Уимбълдън!

Ига Свентек: Ето как тя укрепва главата си за Уимбълдън!

Тенис звездата Ига Швентек, която сега е фокусирана върху сезона на трева след поражението си на полуфиналите на Откритото първенство на Франция, се подготвя интензивно за предстоящите турнири в Бад Хомбург и Уимбълдън. 19-годишната в момента е в Майорка, където развива психическата си сила с помощта на своя психолог Дария Абрамович. как Професионална футболна мрежа съобщава, Świątek работи с Abramowicz през последните две години върху тяхната устойчивост, за да се справят по-добре с пораженията.

В разговор тя обясни, че нейната гледна точка към провала се е променила с времето. Преди пораженията имаха по-голямо емоционално въздействие върху нея, но чрез редовни разговори с Абрамович тя се научи да променя перспективите и да преформулира мислите си. След като загуби мач, сега тя изпитва желание да анализира грешките си и да се подготви специално за следващия турнир.

Психическата сила е ключова в спорта

Значението на умствената сила е неоспоримо в света на спорта. Дария Абрамович, с над 25 години опит в областта на спортната психология, също подчертава, че справянето със стреса и напрежението е решаващо умение за спортистите. WTA обяснява, че тя не само пътува със Świątek, но също така използва индивидуални методи за оптимизиране на психическото състояние на своите спортисти.

„Психическата сила е от решаващо значение както за професионалните, така и за спортистите за развлечение“, според констатациите ARD Алфа. Чрез техники като дихателни упражнения и медитация спортистите се научават да се справят с натиска и да се представят добре в състезания. Интересното е, че само около 30% от спортистите действително успяват да приложат наученото по време на тренировка в състезание.

Предизвикателства и корекции

Сезон 2025 не беше лесен за Świątek. Младата звезда също се бори със спад в позицията си в световната ранглиста и сега е класирана на 8-мо място, след като преди това показа по-добри представяния. Последните й титли, включително спечелването на Откритото първенство на Франция, бяха преди повече от година. Последните няколко месеца бяха белязани от ранни отпадания от турнира в сравнение с опонентите й като Коко Гауф и Арина Сабаленка, които тя победи през настоящия сезон.

„Сега е време да адаптирам движенията си към сезона на тревата“, казва Świątek, която е известна с това, че доминира на по-бавни повърхности с мощния си топспин. Тя е решена да се поучи от предишното си представяне и иска да приложи опита си от минали турнири в тренировките.

В обобщение, това показва, че Iga Świątek работи усилено върху себе си не само на терена, но и в главата си. Благодарение на подкрепата на Дария Абрамович, тя разви ново разбиране за това как да се справя с натиска и провала. В близко бъдеще ще стане ясно как тази психическа подготовка ще се отрази на представянето им на терена.