Sonnenschein und Yoga: Frielendorfer Saisonabschluss zieht zahlreiche Teilnehmer an!
Am 17. August 2025 endete der HNA-Yogasommer in Frielendorf bei strahlendem Sonnenschein und hohen Temperaturen.
Sonnenschein und Yoga: Frielendorfer Saisonabschluss zieht zahlreiche Teilnehmer an!
Der letzte Termin des HNA-Yogasommers in Frielendorf fand am 17. August 2025 bei hochsommerlichen Temperaturen von 35 Grad und strahlendem Sonnenschein statt. Trotz der Hitze ließen sich rund 30 Teilnehmer von der engagierten Yoga-Trainerin Manuela Fritsch vom Tuspo Frielendorf begrüßen und das Angebot des diesjährigen Yogasommers auskosten. „Es war eine tolle Saison, die mit viel Begeisterung angenommen wurde“, erzählt Fritsch.
Insgesamt wurden 18 Termine angeboten, von denen zwei wetterbedingt abgesagt werden mussten. Durchschnittlich kamen dabei etwa 60 Menschen pro Einheit zusammen, die sich in verschiedenen Übungen und Techniken wie Atemübungen, Rücken- sowie Boden- und Beckenübungen vertieften. Ein klassischer Bestandteil jeder Trainingseinheit war der Sonnengruß, der alle Teilnehmer in Schwung brachte.
Ein Highlight für die Teilnehmer
Besonders erfreulich: Unter den Teilnehmenden war auch Cornelia Weitzel aus Niedergrenzebach, die diesem Event bereits zum sechsten Mal beiwohnte. „Ich schätze die Kombination aus Entspannung und Fitness enorm“, erklärt sie mit einem Lächeln. Erstmals dabei waren auch Andreas Beyer, Niklas Rohde und Isabelle Hoeck, die sich schnell in die herzliche Gemeinschaft eingliedern konnten.
Der HNA-Yogasommer ist seit 2019 im Angebot und findet unter freiem Himmel sowie kostenfrei für alle Interessierten statt. Während die Kurse kostenlos sind, sind Spenden gern gesehen. Für 2026 haben Manuela Fritsch und der Tuspo Frielendorf bereits angekündigt, das erfolgreiche Konzept fortzuführen, und so hoffen sie, noch mehr Yoga-Begeisterte anzulocken.
Wirksame Praktiken und persönliche Anleitung
Im Rahmen des Yogaprogramms wurden nicht nur die körperlichen Übungen in den Mittelpunkt gerückt. Die Teilnehmer konnten auch von zahlreichen Atemtechniken profitieren, die eine tiefere Entspannung ermöglichen. Immer mehr Menschen interessieren sich für Yoga und die Vorteile, die es mit sich bringt. In vielen anderen Teilen der Welt, wie etwa im Mandala Yoga & Healing Arts, das im Januar 2024 in Scoville Hall umzieht, wird Yoga beispielsweise mit einem klaren Fokus auf individuelle Praxis und eine entspannte Atmosphäre praktiziert, die nicht wertend ist. Hier werden spezifische Anleitungen zur Verbesserung von Stärke und Mobilität angeboten, und die Teilnehmer schätzen das häufige Feedback, das ihnen eine persönliche Ausrichtung ermöglicht.
Egal, ob in Frielendorf oder anderswo – Yoga bringt Menschen zusammen und fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gemeinschaft. Die Vorfreude auf den nächsten HNA-Yogasommer kann also bereits beginnen!